Home > Search Results for: proteine

Rezultate pentru: proteine

Cele mai bune proteine

Cele mai bune proteine

Cele mai bune proteine, dupa cum probabil stii, nu se gasesc in suplimentele ce contin aditivi si substante care pot deveni periculoase daca sunt consumate pe termen lung, ci in alimentele naturale. Afla care sunt cele mai bune proteine si care sunt alimentele cu continut ridicat de proteine. Consuma-le in functie de nevoile tale si, mai ales, de stilul tau ... Read More »

Proteinele – cele mai bune prietene ale unei alimentații sănătoase

proteine bune

Cu siguranță de fiecare dată când căutați informații despre un stil alimentar corect și sănătos, aflați că proteinele, pe lângă alte „ingrediente”, proteinele joacă un rol foarte important și toată lumea spune despre acestea că sunt bune pentru organismul tău. Nu trebuie să exagerăm și să consumăm numai proteine, este imposibil acest lucru, însă ar fi bine să încercăm să ... Read More »

Dieta cu proteine – dieta care se urmeaza cel mai usor

Dieta cu proteine

Dieta cu proteine te ajuta sa slabesti intr-un mod sanatos. Multi oameni aleg sa mearga pe calea unor diete capricioase pentru a da jos din surplusul de kilograme, diete care s-au dovedit a fi fara rezultat, dar si periculoase pentru sanatate. Sa slabesti e foarte simplu: urmeaza un program de sport regulat si mananca sanatos; in principal, urmeaza o dieta ... Read More »

Alimente cu continut ridicat de proteine

Alimente cu continut ridicat de proteine

Avem nevoie de alimente cu continut ridicat de proteine pentru buna functionare a organismului. Nu se recomanda trecerea in extreme: prea multe, sau prea putine proteine. Calea de mijloc este cea mai buna. Proteinele reprezinta un nutrient necesar pentru  functionarea echlibrata a oraganelor. Este o continua dezbatere despre cantitatea de proteine pe care o persoana trebuie sa o consume zilnic. ... Read More »

Dieta Atkins pe 4 faze – alimente permise si interzise

Dieta Atkins

Dieta Atkins este un regim alimentar pentru slabit, care se bazeaza pe reducerea drastica a carbohidratilor din alimentatie. Acest program a fost creat de dr. Atkins, un cunoscut cardiologist, care a venit astfel in sprijinul pacientilor sai, limitandu-le cantitatile de zahar si carbohidrati pe care le asimilau; in urma acestei diete s-au obtinut rezultate foarte bune insotite de pierderea in ... Read More »

Dieta Sonoma pentru 10 zile

Dieta Sonoma pentru 10 zile

Dieta Sonoma are un grad mediu de dificultate si, cu toate ca inceputul este destul de dur, deoarece se interzic multe alimente procesate, va ajuta sa slabiti pana ajungeti la greutatea ideala, iar pe parcurs organismul se va adapta foarte bine incat va fi usor ca aceasta cura sa devina un stil de viata sanatos. Dieta Sonoma cuprinde trei faze ... Read More »

Dieta cu salata

Dieta cu salata

Dieta cu salata reprezintă o modalitate eficienta de regim, datorita faptului ca salata verde este un carbohidrat fibros. Dieta cu salata este una saraca in calorii, cu un continut ridicat de fibre, vitamine si minerale, si este o varianta utila in regimul de slabire. Carbohidratii proveniti din salata sunt extrem de diferiti fata de carbohidratii care conțin amidon. Alimentele care ... Read More »

Cele mai periculoase diete de slăbit

Cele mai periculoase diete de slabit

În ziua de azi, se pune din ce în ce mai mult accent pe silueta, aşadar lumea încearcă să scape de cât mai multe kilograme într-un timp record. Aşa se face că dietele au devenit mai periculoase şi cât mai scăzute în carbohidraţi sau proteine ajutătoare. Iată care sunt cele mai periculoase diete Deşi sunt eficiente, aceste diete nu sunt întotdeauna ... Read More »

Dieta cu cartofi iti fortifica organismul

Dieta cu cartofi

Dieta cu cartofi incepe sa fie reevaluata. Unele dintre alimentele la care multi oameni renunta atunci cand vor sa slabeasca sunt cartofii, deoarece sunt bogati in carbohidrati. Totusi, daca ii consumati in mod adecvat, ii puteti adauga in dieta voastra de slabit. Cheia sunt carbohidratii. Cartofii sunt bogati in proteine, fibre si vitamina C. Alegeti cartofii dulci, pentru ca au implicit mai ... Read More »

Dieta Dukan faza 1

Dieta Dukan faza 1

Dieta Dukan faza 1 mai este cunoscuta si sub numele de „faza de atac” si reprezinta primul stadiu din cura al carui nume il poarta. In acest articol, va informam pe larg despre caracteristicile acesteia, despre cum anume este indicat sa o urmati, precum si care sunt alimentele permise. Dieta Dukan faza 1 are ca obiectiv inceperea pierderii in greutate ... Read More »