Home > Alimentatie si Nutritie (page 10)

Alimentatie si Nutritie

Pentru o viata sanatoasa trebuie sa cunoastem principiile de baza ale alimentatiei si nutritiei la nivel celular.

Cum ne protejează fructele de Goji de cancer

goji cancer

Fructele de Goji se află în centrul atenției, fiind considerate fructele longevității și care aduc o multitudine de beneficii sănătății. Aceste fructe reprezintă un bun susținător al unui sistem imunitar puternic, un accelerator de energie și ne ajută în menținerea sănătății și în procesul de combatere al diferitelor boli. Fructele pot aduce o mulțime de beneficii organismului nostru, unele ne ajută ... Read More »

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

“Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala?” este o intrebare al carei raspuns ne poate ajuta sa ne eficientizam munca depusa, apoi, la antrenamente. Cu toate acestea, nu foarte multa lume respecta aceste reguli si, de aceea, multe femei frecventeaza sala fara a fi consumat nimic inainte; aceasta greseala iti poate ruina intreaga munca. Descopera, asadar, ce trebuie sa ... Read More »

Cele mai bune tipuri de branza

Cele mai bune tipuri de branza

Se poate afirma ca branzeturile reprezinta pionul de elita in alcatuirea unei diete de succes. Gustoase si aratoase, sunt extraordinar de bune, fie ca aperitiv, fie ca o gustare intre mese. Branza, pentru cei ce nu sunt familiarizati in totalitate cu fenomenul producerii ei, se obtine prin inchegarea laptelui, cu ajutorul otetului sau a lamaii. Este un aliment bogat in ... Read More »

Cat de bine este sa gatim alimentele?

Cat de bine este sa gatim alimentele

Cand caldura este folosita pentru a gati alimentele, poate omori sau dezactiva numeroase organisme nocive, cum ar fi bacteriile si virusii, dar si unii paraziti. Otravirea prin alimentele negatite, dar si alte afectiuni, poate fi cauzata de bacterii patogene, Escheria coli sau salmonela, neuro-virusi, si altii. De asemenea, parazitii pot fi introdusi in organism si prin intermediul salatelor, prin carnea ... Read More »

Cele mai bune proteine

Cele mai bune proteine

Cele mai bune proteine, dupa cum probabil stii, nu se gasesc in suplimentele ce contin aditivi si substante care pot deveni periculoase daca sunt consumate pe termen lung, ci in alimentele naturale. Afla care sunt cele mai bune proteine si care sunt alimentele cu continut ridicat de proteine. Consuma-le in functie de nevoile tale si, mai ales, de stilul tau ... Read More »

Retete de suc pentru anemie – intareste-ti imunitatea

Retete de suc pentru anemie

Urmatoarele retete de suc pentru anemie sunt ideale pentru prevenirea sau tratarea diverselor forme de anemie, deoarece ofera o combinatie de vitamina C si fier, care faciliteaza absortia de oxigen in organism, ajuta la sintetizarea hemoglobinei si la formarea unor noi celule rosii. Incercati aceste retete de suc pentru anemie, dupa ce ati facut un control medical, deoarece simptomele nu ... Read More »

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

alimentatie sanatoasa

In zilele noastre, alimentatia sanatoasa este un subiect interesant. Din cauza lipsei de timp, oamenii nu prea se ocupa cu ideea de a se alimenta sanatos. In tema alimentatiei sanatoase gasite in mass-media, sunt multe sfaturi care nu sunt reale. E foarte greu din cauza informatiilor primite, citite, auzite sa selectam ce este cel mai bun sfat. Pentru cei care isi ... Read More »

Catina – beneficii si tratamente

catina

Catina devine din ce in ce mai populara in randul arbustilor cu proprietati vindecatoare. Arbustul, care creste in jurul raurilor si pe un teren uscat, a fost folosit timp de secole pe post de tratament medical traditional. Frunzele, florile, fructele, dar si uleiul din seminte sunt toate folosite pentru diferite remedii. Folosinta si intrebuintari In medicina naturista, catina are numeroase folosinte si ... Read More »

Cum să scapi de mâncatul pe fond nervos

Cum să scapi de mâncatul pe fond nervos

O cădere nervoasă afectează atât pe cel care suferă, dar şi pe cei din jur. Această stare poate surveni în urma unei perioade stresante, iar cel în cauză nu îşi poate folosi capacităţile la nivel maxim. Un fond nervos afectat poate conduce la stare de depresie, de anxietate şi, la fel de grav, la o alimentaţie haotică (mâncat prea mult ... Read More »

Iluminare artificială pentru plantele de interior – soluția ideală în sezonul rece

Iluminare artificială pentru plantele de interior

Pe timp de iarnă, când lumina naturală nu este suficientă, trebuie să multă ai grijă de plantele tale de cameră. Deoarece în perioada aceasta mai rece a anului temperaturile sunt scăzute și razele solare nu sunt la fel de pătrunzătoare ca vara, este bine să cauți soluții alternative pentru a încuraja creșterea florilor tale mult îndrăgite. Există o rezolvare inteligentă ... Read More »