Home > Alimentatie si Nutritie (page 3)

Alimentatie si Nutritie

Pentru o viata sanatoasa trebuie sa cunoastem principiile de baza ale alimentatiei si nutritiei la nivel celular.

Beneficiile spanacului asupra sanatatii

Cand vorbim de beneficiile aduse sanatatii, se iau in considerare atat frunzele cat si semintele spanacului

Spanacul este o planta comestibila, anuala, ce a fost descoperita pentru prima data in Asia Mica. Aceasta detine frunze ce sunt hranitoare, utilizate cu precadere in combinatie cu alte alimente si mai ales folositoare cand aducem in discutie medicina si inovatiile acesteia. Cand vorbim de beneficiile aduse sanatatii, se iau in considerare atat frunzele, cat si semintele spanacului, care sunt ... Read More »

Alimente cu mult fier

Alimente cu mult fier

De mici suntem invatati sa mancam alimente cu mult fier pentru a creste sanatosi. Fierul este un mineral esential pentru transportul oxigenului in corp. Deficienta de fier provoaca anemia cu simptome ca oboseala continua si slabiciune. Pe de alta parte, prea mult fier duce la producerea de radicali liberi daunatori si interfereaza cu metabolismul si duce la dezechilibrul functional al ... Read More »

Beneficiile interne si externe ale otetului de mere

Beneficiile interne si externe ale otetului de mere

Otetul de mere este un aliment sanatos pe care il gasim de obicei in bucatarie si il folosim pentru prepararea anumitor feluri de mancare. Otetul de mere contine vitaminele A, B1, B2 si multe minerale. Insa, nu toate persoanele stiu ca otetul de mere are anumite beneficii asupra organismului nostru: de la prepararea muraturilor pana la lupta impotriva diabetului, curatarea tenului. ... Read More »

Varza roșie previne cancerul și tratează ulcerul

Varza roșie are beneficii nebănuite

Varza roșie, cunoscută și drept varza violet, are beneficii și proprietăți nebănuite datorită vitaminelor și nutrienților. Varza roșie poate fi mâncată atât crudă, cât și gătită sau chiar ca o garnitură. Dacă doriți să o mâncați crudă și să puteți beneficia de toate proprietățile sale, dar și pentru a-și păstra culoarea, este mult mai bine să fie trecută printr-un jet de ... Read More »

Importanta fructelor in alimentatie

Importanta fructelor in alimentatie

Importanta fructelor in alimentatie este uriasa. Consumul de fructe are numeroase beneficii pentru sanatate, reducand riscul bolilor cronice. Fructele ofera nutrienti vitali organismului, ajutandu-ne sa ne mentinem mereu in forma. Atunci cand ne compunem un meniu zilnic si facem lista de cumparaturi, trebuie sa avem in vedere importanta fructelor in alimentatie. „Sa nu treaca nici macar o zi fara fructe” ... Read More »

Ce apa plata este bine sa bei: cele mai bune ape plate

Ce apa plata este bine sa bei

Afla ce apa plata este bine sa bei, deoarece nu conteaza doar cantitatea, ci si calitatea acesteia. Corpul contine apa intr-un procent de aproximativ 75%, de aceea, pentru a functiona corect si a fi sanatos, este necesar sa bem intre opt si zece pahare de apa pe zi. Insa, apa plata trebuie sa indeplineasca anumite conditii pentru a fi considerata ... Read More »

Cimbrul – bun pentru mancare si sanatate

Cimbrul

Cimbrul creste sub forma de arbust si se gaseste in locurile mai aride aflate de-a lungul Marii Mediterane. Iubitorii indragesc tot ce tine de acesta, de la frunze pana la radacina, deoarece toate pot fi folosite cu usurinta in aproximativ toate preparatele culinare. Partile mai utile ale cimbrului sunt cu precadere frunzele si petiolele ce se gasesc la nivelul florilor, ... Read More »

Alimente bogate in zinc

Alimente bogate in zinc

Zincul este un mineral important pentru organismul nostru, el fiind cel care ne ofera o imunitate mai puternica, are un rol important pentru ficat, piele, par, gust si miros. Exista numeroase alimente bogate in zinc, iar noi le-am selectat pe cele mai bune. Zincul este un mineral benefic si pentru stresul din viata de zi cu zi, iar cantitatea indicata ... Read More »

Scorțișoara – tratament pentru diabet

Scorțișoara

Diabetul este o boală care poate avea atât o cauză fiziologică (de exemplu, o dereglare în organism), cât și una psihologică. Persoanele care suferă de o dereglare de acest gen sunt de obicei acelea care au greutate mare, sunt stresate, au emoții negative sau au fost depresive pentru o perioadă îndelungată ori chiar cele care au deranjamente ale sistemului nervos. Diabetul poate ... Read More »

Tratamente naturiste pentru fiecare zodie

Tratamente naturiste pentru fiecare zodie

Daca te-ai saturat sa dai banii pe medicamente pentru problemele minore si esti dispusa sa incerci metode mai putin agresive pentru organismul tau, atunci ai gasit ceea ce cautai. Afla ce tratamente naturiste sunt potrivite zodiei tale si inlocuieste pastilele cu doctoriile preparate in casa. Citeste urmatoarele randuri si descopera cum te poti trata prin intermediul remediilor naturiste! Berbec Una ... Read More »