Home > Author Archives: Elena

Author Archives: Elena

Cele mai bune exercitii pentru slabit

Cele mai bune exercitii pentru slabit

Cele mai bune exercitii pentru slabit nu sunt facute obligatoriu la sala. Poate chiar hobby-ul pe care il practici poate fi un exercitiu excelent, care iti lucreaza mai multe parti ale corpului in acelasi timp. Cele mai bune exercitii pentru slabit sunt, uneori, si activitatile cele mai la indemana pe care timpul ti le-ar putea permite, in cazul in care ... Read More »

Top 10 diete de evitat

Top 10 diete nesanatoase

Tot mai multe femei incearca din rasputeri sa scape de kilogramele in plus. Din aceasta cauza, recurg de multe ori la diete nesanatoase, care le dauneaza. Iti prezentam astazi un top zece al dietelor nesanatoase. Arunca o privire peste urmatoarele randuri si afla care sunt cele zece diete nesanatose de care trebuie sa te feresti. Desi poate sunt eficiente in anumite cazuri, ... Read More »

Cele mai bune alimente pentru îngrășare

Cele mai bune alimente pentru ingrasare

Principalele alimente care te ajută să te îngrași sunt proteinele de origine animală, care sunt considerate cele mai bune pentru a câștiga în greutate, deoarece conțin toți aminoacizii esențiali. Dacă vrei sa iei în greutate în mod sănătos, trebuie să știi că cele mai comune și accesibile surse de „proteine ​​bune” sunt carnea roșie, peștele, carnea de pasăre, ouăle și ... Read More »

Care este planta ta vindecătoare în funcţie de zodie

Care este planta ta vindecătoare în funcţie de zodie

Toate plantele medicinale au un rol important în sănătate. Haideţi să vedem ce plantă vă este folositoare în anumite afecţiuni, în funcţie de zodie. Berbec (21 martie – 19 aprilie) Planta vindecătoare caracteristică Berbecilor este păducelul, ce are rol în liniştirea inimii, reglarea pulsului ridicat şi calmarea, în cazul stărilor de nervozitate. Pe lângă utilizarea păducelului, ar fi bine să ... Read More »

MACA – un super aliment pentru el și pentru ea

MACA

Maca - proveniență, beneficii, contraindicații, super aliment Acest articol vă prezintă câteva dintre beneficiile pe care ni le oferă planta sau, mai bine zis, super alimentul maca de proveniență peruană, dar și contraindicațiile de care trebuie să ținem cont atunci când îl consumăm. Proveniență Maca – supranumit și „Afrodiziacul Anzilor”, este una dintre plantele care ne oferă numeroase beneficii. Face parte din ... Read More »

Beneficiile consumului de suc de grau

Beneficiile consumului de suc de grau

Graul este un alt fel de iarba, o planta; iar fiecare parte a acesteia are cate o intrebuintare si sunt folosite in medicina. Graul, in general, este folosit ca o sursa concentrata de nutrienti, continand vitaminele A, C, E, fier, calciu, magneziu si aminoacizi. Planta este folosita pentru a trata mai multe insuficiente, printre acestea numarandu-se: stimularea producerii de hemoglobina, acele ... Read More »

Dieta fara carne sau vegetariana

Dieta fara carne

Dieta fara carne sau vegetariana poate fi foarte sanatoasa si plina de satisfactii. Cu toate acestea, cei mai multi dintre vegetarieni sunt preocupati de obtinerea de proteine ​​adecvate, care sa substitiue necesarul de proteine de provenienta animala, pentru un organism sanatos. Consumul de nuci, seminte, produse din soia, cereale, oua si produse lactate reprezinta alegeri bune de obtinere a proteinelor ​​fara ... Read More »

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Cu toate că este un aliment foarte preţios, laptele şi-a primit destule critici având în vedere că un procent foarte mare de persoane au intoleranţă la lapte şi îl asociază adesea cu un produs alimentar plin de bacterii. Bineînţeles că există alternative, iar mai jos vă vom arăta top trei alternative sănătoase pentru lapte. Mai întâi, să vedem de ce ... Read More »

Ce este nutritia pura si cum ne ajuta ea?

Ce este nutritia pura si cum ne ajuta ea

Nutritia pura consta in adoptarea unui stil de viata sanatos, corect si mult mai simplu decat s-ar gandi unii dintre noi. Pana la urma, aceste schimbari pe care le facem in fiecare zi in legatura cu alimentatia sunt minime si, mai ales, usor de retinut, iar avantajele de pe urma acesteia sunt enorme, de ce sa nu recunoastem? Nutritia pura ... Read More »

Detoxifierea de nicotina te ajuta sa te lasi de fumat

Detoxifierea de nicotina

Detoxifierea de nicotina este un pas necesar persoanelor care tocmai s-au lăsat de fumat. Renunţarea la fumat şi implicit la nicotină aduce după sine o stare de nervozitate şi durere psihică sau fizică. Detoxifierea de nicotină te va ajuta să treci mai uşor peste aceste stări. Detoxifierea de nicotina cu remedii naturiste Specialiştii au observat că persoanele ce renunţă la ... Read More »