Home > Detoxifiere > Detoxifierea aparatului digestiv
Detoxifierea aparatului digestiv

Detoxifierea aparatului digestiv

Detoxifierea aparatului digestiv este extrem de importanta pentru detoxifierea organismului. De aceea, ne-am gandit sa va invatam care este cea mai buna modalitate de detoxifiere a acestuia. Cititi cu atentie si urmati sfaturile noastre, pentru a va putea detoxifia aparatul digestiv.

Detoxifierea aparatului digestiv

Detoxifierea aparatului digestiv este benefica pentru sanatate, dar poate deveni si periculoasa daca nu este facuta in mod responsabil. Este vital sa urmati toti pasii daca vreti sa evitati eventualele probleme de sanatate. Urmati programe de detoxifiere care nu necesita luarea unor masuri drastice si care nu dureaza mai mult de zece zile. Asigurati-va, de asemenea, ca organismul primeste in timpul curei de detoxifiere toti nutrientii de care are nevoie pentru a functiona in parametrii normali.

Ce presupune detoxifierea aparatului digestiv?

Dupa cum va spuneam detoxifierea aparatului digestiv presupune respectarea anumitor reguli. Iata ce aveti de facut pentru o buna detoxifiere a aparatului digestiv.

Consumati fructe si legume cu fibre

Fructele si legumele ce contin fibre sunt cele mai eficiente cand vine vorba de detoxifierea aparatului digestiv. Fibrele din acestea curata organismul de toxinele nocive si ajuta totodata la scaderea poftei de mancare. Veti renunta in timpul curei de detoxifiere a aparatului digestiv la alimentele cu un continut mare de calorii si astfel organismul va avea posibilitatea sa functioneze in parametrii normali.

Cele mai bune legume pentru detoxifiere sunt cruciferele precum broccoli, spanacul, varza kale, sparanghelul, ridichiile, conopida, anghinarea.

In ceea ce priveste fructele, trebuie sa stiti ca cele mai indicate in aceasta cura de detoxifiere sunt avocado, rosiile, pepenele verde, guava si fructele de padure.

Ce plante si ierburi puteti consuma in timpul curei de detoxifiere a aparatului digestiv?

Pentru o buna detoxifiere a aparatului digestiv este indicat sa consumati multe ceaiuri din plante si, de asemenea, este bine sa folositi multe condimente in pregatirea alimentelor. Spre exemplu, fennelul poate reduce balonarea si ajuta organismul sa faca fata situatiilor stresante.

Totodata, menta este buna pentru calmarea durerilor digestive, iar nucsoara va asigura buna functionare a intestinelor.

Alimente fermentate

Aceste alimente au inceput sa castige tot mai multa popularitate datorita beneficiilor pe care le aduc sanatatii. Atat aparatul digestiv, cat si intregul organism beneficiaza de calitatile acestor produse. Daca introduceti in cura de detoxifiere a aparatului digestiv produse fermentate, veti echilibra si veti ajuta sanatatea florei intestinale si veti reusi sa eliminati bacteriile daunatoare.

Veti reusi sa asimilati mai bine nutrientii esentiali din alimentele de detoxifiere si veti imbunatati procesul de digestie.
Printre cele mai bune alimente fermentate se numara iaurtul si kefirul. Acestea sunt organice si sunt la indemana oricui.
Puteti consuma si muraturi in timpul curei de detoxifiere a aparatului digestiv, pentru ca si acestea sunt benefice.

Consumati multa apa

In timpul curei de detoxifiere a aparatului digestiv, este important sa consumati suficienta apa. Apa este un detoxifiant natural al corpului. Cu cat va mentineti mai hidratate cu atat mai repede veti reusi sa scapati de toxinele din corp. Apa ajuta la eliminarea resturilor metabolice, imbunatateste functionarea intestinelor, reduce foamea.

De asemenea, apa ajuta si digestia, creste imunitatea si imbunatateste functionarea intregului metabolism.

Trebuie sa beti cel putin opt pahare mari in timpul unei zile sau chiar mai multe daca simtiti nevoia. Pentru o buna detoxifiere a aparatului digestiv este indicat sa consumati numai apa si ceaiurile de plante in perioada in care urmati acest program.

In zilele noastre, suntem expusi in mod constant la multe toxine. Produsele pe care le consumam si intreaga atmosfera sunt pline de toxine. Corpul elimina in mod natural aceste toxone, dar prea multe chimicale intarzie acest proces. De aceea, o detoxifiere a aparatului digestiv este necesara pentru intarirea imunitatii si a organismului…

loading...