Home > Detoxifiere > Detoxifierea totala a organismului: metode & beneficii
Detoxifierea totala a organismului: metode & beneficii

Detoxifierea totala a organismului: metode & beneficii

Detoxifierea totala a organismului reprezinta un proces foarte important, pe care fiecare dintre noi ar trebui sa il realizeze cel putin o data. De-a lungul timpului, stresul, mediul in care traim si mai ales alimentele pe care le consumam isi pun amprenta asupra corpului nostru, facandu-l sa nu mai functioneze la parametrii optimi.

De aceea, detoxifierea totala a organismului te va ajuta sa iti purifici in intregime corpul si sa elimini toxinele acumulate in timp. Citeste urmatoarele randuri si afla cum trebuie sa procedezi pentru a-ti curata organismul!

Cum ne ajuta detoxifierea totala a organismului

Daca va intrebati cum ne ajuta detoxifierea totala a organismului, iata tot ceea ce trebuie sa stiti.

Desi corpul uman are propriile sisteme de curatare, uneori, factorii externi sunt mult mai nocivi si, de aceea, poate fi nevoie sa iti ajuti organismul sa elimine toxinelele. In plus, acest proces te va ajuta nu doar sa iti purifici corpul in interior, curatandu-ti intestinele si imbunatatindu-ti digestia, ci va face ca acesta sa arate extraordinar si la exterior!

Mai mult, tenul tau va fi mult mai luminos, iar pielea ta isi va redobandi elasticitatea si aspectul tanar.

sucuri din legume pentru detoxifiere

Ce trebuie sa faci:

Daca te-ai hotarat sa incepi detoxifierea totala a organismului, trebuie sa ai in vedere ca acest proces va fi unul de durata, iar efectele se vor vedea in timp. Iata, asadar, ce trebuie sa faci pentru a incepe o cura de curatare corecta:

•    Elimina din alimentatia ta prajelile.

•    Nu consuma dulciuri.

•    Renunta la alimentele prelucrate: zahar rafinat, bauturi carbogazoase, cafea, alcool etc.

•    Nu consuma produse din conserve si elimina mezelurile, precum si alimentele care contin conservanti.

Alimente si bauturi recomandate in detoxifiere

Odata ce ai eliminat din alimentatia ta mancarurile nocive, trebuie sa te orientezi catre cele care vor oferi organismului tau necesarul pentru a se reface. Iata, prin urmare, cum trebuie sa se desfasoare detoxifierea totala a organismului:

•    Bea in fiecare dimineata si seara un pahar de apa cu suc de lamaie sau sare. Acesta te va ajuta sa cureti intestinul.

•    Fa miscare in mod regulat si alege-ti o zi pe saptamana in care sa mananci doar fructe si legume crude.

•    Consuma cel putin la o masa fructe sau legume. Poti prepara, de asemenea, sucuri din acestea.

•    Inlocuieste-ti cafeaua de dimineata cu ceaiul verde. Acesta este un bun detoxifiant si, de asemenea, este renumit pentru proprietatile sale impotriva imbatranirii.

•    Inlocuieste uleiul de floarea-soarelui cu cel de masline, iar zaharul cu mierea.

•    Beti minimum doi litri de apa pe zi. Aceasta va va hidrata intregul organism, iar odata cu eliminarea acesteia, veti scapa si de o parte din toxine.

•    Consumati peste cel putin o data pe saptamana.

•    Consumati suc de aloe. Aceasta planta este cunoscuta pentru proprietatile sale regeneratoare…

Faceti detoxifierea totala a organismului urmand sfaturile de mai sus pentru cel putin o saptamana. De asemenea, este important ca dupa terminarea acestui „program” sa incercati sa evitati o serie de alimente in continuare, imbunatatindu-va regimul de viata.

loading...