Home > Diete de evitat > Cele mai cunoscute diete de care trebuie sa te feresti
Cele mai cunoscute diete de care trebuie sa te feresti

Cele mai cunoscute diete de care trebuie sa te feresti

Exista multe diete care promit rezultate in timp record si unele chiar sunt eficiente in incercarea de a scapa de kg in plus. Dar multe dintre aceste diete aduc multe consecinte in ceea ce priveste starea de sanatate. Unele dintre cele mai cunoscute diete pot provoca constipatie, oboseala si multiple alte afectiuni medicale serioase.

De aceea, ne-am gandit sa va prezentam astazi cateva dintre dietele de care ar trebui sa va feriti. Sunt diete care va pot provoca multiple neplaceri si de aceea trebuie evitate cu orice pret.

Care sunt cele mai cunoscute diete de care trebuie sa te feresti?

1.    Dieta Dukan

Pe primul loc in acest top al dietelor de care trebuie sa va feriti se afla unul dintre cele mai cunoscute programe de slabit din intreaga lume: Dieta Dukan. Aceasta dieta este extrem de populara in randul femeilor din intreaga lume si se bazeaza pe o alimentatie fara carbohidrati. Alimentatia trebuie sa contina numai proteine, pentru ca acestea garanteaza scaderea rapida in greutate.

Printre efecte negative multiple ale acestei diete se numara:
– respiratia urat mirositoare
– constipatia
– lipsa de energie
– probleme cardiovasculare

2.    Dieta Alcalina

Aceasta dieta promoveaza alimentele alcaline. In timpul acestui program de slabit se consuma numai anumite alimente, in timp ce altele sunt interzise cu desavarsire. Se pot consuma cereale procesate (inclusiv paine), zahar si nu se poate consuma carne si nici anumite fructe.

Aceasta dieta este dificil de urmat pe termen lung din cauza restrictiilor alimentare. De asemenea, in timpul acestei diete organismul nu primeste nutrientii de care are nevoie pentru a fi sanatos si plin de energie. De aceea, dieta alcalina trebuie evitata.

3.    Dieta cu lamaie

Este o dieta destul de populara in randul femeilor din intreaga lume, dar este bine sa va feriti sa o urmati. Aceasta dieta se bazeaza pe un aport caloric foarte scazut. Practic, trebuie sa va infometati. Metabolismul va avea de suferit si corpul nu va primi vitaminele de care are nevoie pentru a functiona in parametrii normali. In plus, dupa ce terminati aceasta dieta, kg se vor acumula din nou pentru ca veti incepe sa mancati normal.

Concluzia este ca si aceasta dieta ar trebui evitata din cauza problemelor pe care le poate provoca.

4.    Dieta OMG de sase saptamani

Aceasta dieta mai este cunoscuta si sub numele de “Dieta WOW”. Acest program de scadere in greutate va arata ca veti reusi sa scapati de kg in plus daca faceti exercitii fizice dimineata, dupa ce ati baut o ceasca de cafea neagra. Apoi, trebuie sa faceti o baie rece pentru a incuraja organismul sa arda grasimile. In timpul acestei diete, nu aveti voie sa consumati fructe, gustari.

Este un program destul de dificil de urmat si poate aduce consecinte serioase starii de sanatate. Asa ca aceasta dieta ar trebuie evitata.

5.    Dieta ketogenica

Probabil ati auzit de aceasta dieta care presupune sa nu consumati niciun fel de alimente. Trebuie sa va inserati un tub nazal prin care trece in stomac o formula speciala ce contine grasimi si proteine. Trebuie sa purtati acest tub timp de zece zile si il puteti scoate doar 60 de minute in fiecare zi.

Este important sa va feriti de aceasta dieta total nesanatoasa.

6.    Dieta cu alcool

Aceasta dieta este cu adevarat periculoasa pentru organism si ar trebui sa o evitati. Programul presupune consumarea unei cantitati mari de alcool si a unei cantitati foarte mici de mancare. Este o dieta care poate aduce consecinte serioase starii de sanatate.

Acestea sunt unele dintre dietele de care ar trebui sa va feriti. Este important sa urmati un program de slabit sanatos, care sa permita organsimului sa primeasca nutrientii de care are nevoie…

loading...