Home > Diete de slabit > Dieta Jennifer Lopez: afla cum a slabit cantareata
Dieta Jennifer Lopez: afla cum a slabit cantareata

Dieta Jennifer Lopez: afla cum a slabit cantareata

Descopera dieta Jennifer Lopez si afla si tu cum a slabit faimoasa cantareata, dar si ce trebuie sa faci pentru a obtine si tu rezultatele dorite in cel mai scurt timp. Majoritatea femeilor incep sa se imparta intre serviciu si sala sau improvizeaza antrenamentele acasa.

Daca nu esti prea incantata de aceasta idee, ti-am pregatit cateva sfaturi care te vor ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Dieta Jennifer Lopez te va ajuta sa scapi de stresul slabitului si te va ajuta sa iti implinesti visul. Citeste, asadar, urmatoarele randuri si vezi ce ti-am pregatit!

De ce sa incerci Dieta Jennifer Lopez:

Daca pana acum ai incercat diferite modalitati de a slabi insa niciuna nu a dat rezultatele pe care le asteptai, este cazul sa schimbi ceva. De aceea, iti propun sa incerci dieta Jennifer Lopez, care nu este alta decat celebra dieta Dukan. Acest stil alimentar te va ajuta nu doar sa slabesti, ci si sa o faci si intr-un timp record, ceea ce este extraordinar, fiindca nu mai este mult si va trebui sa incepi sa iti cauti costumul de baie.

In ce consta aceasta metoda de slabit

Controversata dieta Jennifer Lopez sau, dupa denumirea care a consacrat-o, dieta Dukan, este menita sa te faca sa slabesti intr-un timp foarte scurt. Cum? Afla ca o asa-zisa cheie a succesului acestui regim este reprezentata de consumul mare de proteine.

De asemenea, pe langa consumul de proteine, in cazul in care alegi sa urmezi aceasta dieta, va trebui sa consumi foarte multe lichide, pentru a preveni retentia de apa in organism si pentru a te hidrata corespunzator, mai ales in aceasta perioada, in care corpul tau va fi solicitat de schimbarea brusca a stilului alimentar.

Modelul pentru o zi din dieta Jennifer Lopez

Probabil esti curioasa cum ar arata o zi din cadrul acestui regim si ce ar trebui sa mananci. De aceea, ti-am pregatit un model. Astfel, dimineata, va trebui sa consumi un ceai sau o cafea alaturi de doua iaurturi mici degresate sau alaturi de doua felii de branza slaba, cateva felii de sunca sau un ou fiert. In cazul in care esti adepta gustarilor intre mese, poti alege un iaurt degresat sau o felie de branza.

La pranz, ai voie sa mananci orice fel de carne, in afara de cea de porc. Asadar, poti opta pentru pui, peste sau vita, iar ca gustare, vei avea, din nou, un iaurt degresat.

Seara, iti poti prepara o portie de creveti, escalop de pui sau o felie de carne de vita fiarta, alaturi de o felie de orez expandat.

Ce trebuie sa iei in calcul:

Chiar daca dieta Jennifer Lopez te va ajuta sa scapi de kilograme intr-un timp scurt, s-a constatat ca, pentru unele persoane, aceasta ar putea fi foarte daunatoare. In plus, exista sanse sa ai probleme precum constipatia si sa te confrunti des cu stari de oboseala. De aceea, iti sugerez sa consulti medicul inainte de a urma aceasta dieta, pentru a-ti recomanda o serie de suplimente care sa iti ajute organismul…

loading...