Home > Diete de slabit > Dietele vedetelor > Dieta Elena Udrea
Dieta Elena Udrea

Dieta Elena Udrea

Elena Udrea este una dintre cele mai apreciate doamne din lumea politicii, în urma divorţului prin care a trecut, aceasta a reuşit să slăbească, dar şi să îşi menţină trupul tonifiat. Mii de femei au fost curioase să afle ce dietă a urmat, mai ales că aceasta a declarant că nu s-a înfometat. Deputata a declarant că secretul ei este dieta în funcţie de grupa de sânge, nu mănâncă după ora şase, face sport şi manâncă o data la 3 ore.

Ce înseamnă o dietă în funcţie de grupa de sânge

Dietele de acest gen au ca scop menţinerea unui stil de viaţă sănătos, cercetătorii ajungând la concluzia că diferite alimente pot dăuna anumitor tipuri de sânge pe când altora le poate face bine.

Grupa 01

Cei cu grupa sanguină 0 au nevoie de multe proteine şi de foarte puţini carbohidraţi. Dacă ai această grupă evită grâul, conopida, lintea, porumbul şi varza şi introdu în alimentaţia ta carnea roşie, fructele de mare, spanacul sau broccoli. Persoanele cu această grupă sunt de tip carnivore şi culegător.

Meniu

Mic dejun- 2 felii de pâine prăjită cu unt, un pahar cu suc de legume, o banana şi un ceai din plante.

Prânz- o friptură de vită cu spanac, câteva felii de măr sau ananas şi 2 pahare cu apă

Gustare- o prăjitură şi un ceai din plante medicinale

Cină- tocană de miel asortată cu broccoli şi cartofi dulci, un ceai din plante şi un pahar de vin.

Grupa A2

Această grupă face parte din categoria vegetariană, cei ce au această grupă de sânge trebuie să reducă grăsimile din alimentaţie şi să manânce cât mai multe legume. Carnea roşie trebuie eliminată de tot din alimentaţie, iar lactatele trebuiesc reduse. Sporturile pe care le pot practica cei cu această grupă sunt yoga sau golful, iar în cazul în care doresc să slabească trebuie să consume legume şi uleiuri vegetale soia şi ananas.

Meniu

Mic dejun- un pahar cu apă şi lămâie, un ceai din plante şi un castron cu lapte de soia şi fulgi de ovăz

Prânz- un ceai din plante, o salată grecească, o felie de pâine şi un măr

Gustare- apă 2 felii de prăjitură cu orez

Cină- spaghete cu tofu si broccoli şi un iaurt

Grupa B3

Cei ce se încadrează în această grupă au un sistem iminitar foarte bine dezvoltat şi o digestive bună, sunt omivori, iar din alimentaţia lor nu trebuie să lipsească carnea roşie sau fructele de mare, dar trebuie să evite carnea de pui, hrişca, grâul, porumbul, seminţele şi arahidele.

Meniu

Mic dejun- un pahar cu suc de struguri, un iaurt cu cereal şi o banană

Prânz- un sandwish din brânză şi piept de curcan, o salată verde şi un ceai din plante

Gustare- ceai din plante şi un iaurt

Cină- peşte la grătar cu legume gătite la abur şi un fruct

Grupa AB4

Grupa AB4 este o grupă mai modernă ce combină stilul vegetarian cu cel carnivor moderat. Nu este permisă carenea roşie decât cu moderaţie, în schimb lactetele, fructele şi zarzavaturile nu au voie să lipsească din alimentaţie.

Meniu

Mic dejun- un iaurt, o cafea, un pahar cu apă şi lămâie şi 2 felii de pâine cu unt

Prânz- o porţie de piept de curcan la grătar, o salată Caesar, 2 felii de pane integral, o ceaşcă de ceai şi 2 prune

Gustare- tofu şi un pahar rece cu ceai din plante

Cină- omletă cu tofu şi legume, 1 salată de fructe şi un pahar cu vin

loading...