Home > Diete pentru ingrasat

Diete pentru ingrasat

O dieta pentru ingrasat trebuie sa fie personalizata in asa fel incat sa aiba rezultate. Iti vom prezenta cele mei eficiete diete de ingrasat.

Dieta pentru ingrasare pe zile

Dieta pentru ingrasare pe zile

Chiar daca de cele mai multe ori nu o recunosc, oamenii au fost preocupati dintotdeauna de felul in care arata, majoritatea fiind concentrati fie pe mentinerea greutatii corporale, fie pe eliminarea kilogramelor acumulate in plus. Dar ce ne facem insa cu persoanele care se afla in ipostaza de a gasi cea mai buna dieta pentru ingrasare pe zile? Bineinteles ca ... Read More »

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru cresterea in masa musculara trebuie, in primul rand, sa fie foarte bogata in fibre. E foarte important ca mancarea consistenta sa fie insotita si de mult sport, altfel risti sa pui mai multa grasime pe tine, in loc de masa musculara. Dieta pentru cresterea in masa musculara, trebuie insotita de un program fix de exercitii. Trebuie sa mananci ... Read More »

Cura de ingrasare rapida si eficienta

Cura de ingrasare rapida si eficienta

Sunteti in cautarea unei cure de ingrasare rapide si eficiente? Ei bine, cautarea a luat sfarsit. Astazi va venim in ajutor prezentandu-va o cura de ingrasare rapida si eficienta. Programul este usor de urmat si la final veti reusi sa castigati cateva kg. Urmariti cu atentie ideile urmatoare. De ce nu va puteti ingrasa? Exista o multitudine de factori care ... Read More »

Dieta pentru culturişti

Dieta pentru culturişti

Pe lângă sport intens, un culturist oferă acelaşi grad de importanţă şi alimentaţiei. Culturismul înseamnă sport de performanţă zilnic, atenta supraveghere a unui specialist în domeniu, voinţă şi răbdare. Un antrenament dus la extrem nu va aduce rezultate, deoarece înseamnă epuizare şi o stopare a creşterii masei musculare. Odihna şi alimentaţia echilibrată trebuie să completeze antrenamentele regulate. Dieta pentru culturişti trebuie ... Read More »

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Ce implica regimul de zece zile pentru a lua in greutate: Mananca mai mult și mai des. Un program de cel putin trei mese pe zi si minimum  doua gustari mari. Cresterea portiilor. Adăuga un element suplimentar pentru micul dejun tipic. Mananca putin mai multe alimente în timpul fiecarei mese. Se vor adăuga mai multe cereale in farfurie, o felie groasa ... Read More »

Top 10 diete de ingrasare

Top 10 diete de ingrasare

In vreme ce majoritatea oamenilor cauta metode noi pentru a scapa de de kilogramele in plus si de a elimina grasimea nedorita, mai sunt si oameni are voi sa pune pe ei cateva kilogarme. Din pacate, multi cad in plasa suplimentelor suplimentare sau a mancarii de tip junk-food. Top 10 diete de ingrasare reprezinta solutia pentru acumularea de kilograme in mod sanatos. ... Read More »

Cum sa ne ingrasam sanatos?

Cum sa ne ingrasam sanatos

Simplu: urmand cateva sfaturi usoare, dar foarte importante. Astazi va venim in ajutor in acest sens si vom incerca sa va prezentam cateva moduri de a castiga cateva kg fara a va pune sanatatea in pericol. Asa ca haideti sa vedem cum putem sa ne ingrasam sanatos. Este bine cunoscut faptul ca multe persoane se confrunta cu obezitatea sau cu ... Read More »

Cele mai bune alimente pentru îngrășare

Cele mai bune alimente pentru ingrasare

Principalele alimente care te ajută să te îngrași sunt proteinele de origine animală, care sunt considerate cele mai bune pentru a câștiga în greutate, deoarece conțin toți aminoacizii esențiali. Dacă vrei sa iei în greutate în mod sănătos, trebuie să știi că cele mai comune și accesibile surse de „proteine ​​bune” sunt carnea roșie, peștele, carnea de pasăre, ouăle și ... Read More »

Cum să te îngrasi în 2 săptămâni

Cum sa te ingrasi in 2 saptamani

Dacă doreşti să te îngraşi în timp record, trebuie să ţii cont însă de câteva sfaturi pentru a nu-ţi deteriora sănătatea. Curele de îngrăşare nu sunt ceva comun, de vreme ce tot mai multe femei încearcă sa scape de surplusul de kilograme, așadar nu încerca să mănânci orice îţi cade în mână, doar pentru că trebuie să consumi multe calorii. ... Read More »

Dieta de ingrasare de 7 zile

Dieta de ingrasare de 7 zile

Cauti o dieta de ingrasare in numai sapte zile? Afla ca este posibil. Ne-am gandit sa le venim in ajutor acelor femei care nu vor sa slabeasca, ci sa castige cateva kg. Cititi cu atentie urmatorul articol si aflati care este dieta de ingrasare in sapte zile. Care sunt pasii de urmat cand vrei sa te ingrasi? In primul rand, ... Read More »