Home > Diete sanatoase (page 2)

Diete sanatoase

Cei mai buni doctori si nutritionisti te vor ajuta sa-ti alegi cea mai sanatoasa dieta daca doresti sa slabesti sau sa te ingrasi.

Diete sănătoase și rapide

Diete sanatoase si rapide

Există o multitudine de diete care mai de care mai promiţătoare, dar nu neapărat şi sănătoase. În cadrul unei diete sănătoase şi rapide nu trebuie să te înfometezi sau să îţi privezi corpul de anumite substanţe necesare. Dacă nu te-ai hotărât încă ce dietă să urmezi, iată un top al celor mai sănătoase şi rapide diete. Dieta de 1500 de ... Read More »

Dieta pentru ficat – sfaturi de alimentatie

Dieta pentru ficat

O dieta pentru ficat este una bine echilibrata, pentru a mentine puterea si o greutate sanatoasa, care sunt esentiale pentru persoanele cu probleme hepatice. Dieta pentru ficat nu reprezinta o reteta magica ce presupune consumul unor produse care garanteaza sanatatea; ideal ar fi sa se previna afectiunile de acest tip. Ce implica urmarea unei diete pentru ficat: Ficatul este al doilea cel mai mare ... Read More »

Diete sănătoase de vară

Diete sanatoase de vara

Dietele de vară sunt printre cele mai lejere, acestea îţi permit să mănânci fructe de sezon şi pun mare accent pe hidratare. Dietele specifice sezonului cald sunt menite să ne scape de stresul diferențelor de temperaturi şi razelor ultraviolete. Principiile unei diete sănătoase de vară Consumă alimente bogate în apă. Legume şi fructe proaspete, supe sau ciorbe, acestea sunt de ... Read More »

Dieta de 6 zile – dieta Thurmond

Dieta de 6 zile - dieta Thurmond

Dieta de sase zile reprezinta o versiune scurta, derivata dintr-un regim pentru slabit mult mai amplu, ce dureaza sase saptamani, care mai este cunoscut sub numele de dieta Thurmond. Este o cura ce se concentreaza pe consumul unui numar mare de proteine, putine grasimi si un consum limitat de carbohidrati. In cele ce urmeaza, va prezentam caracteristicile acestei cure si cum va ... Read More »

Dieta Mediteraneana: cea mai sanatoasa cura de slabire

Dieta Mediteraneana

Dieta Mediteraneana este considerata la nivel international drept una dintre cele mai sanatoase cure existente. Din acest articol puteti afla beneficiile pe care le aduce sanatatii si cum va ajuta sa pierdeti in greutate. Dieta Mediteraneana se bazeaza pe alimente neprocesate precum fructe, legume, pastai, cereale integrale, lactate, ulei de masline, carne de pasare si peste – alimentele de baza ... Read More »

Dieta de 1500 de calorii

Dieta de 1500 de calorii

Dieta de 1500 de calorii este o dietă echilibrată, bogată în proteine şi nutrienti. Aceasta dieta nu îţi va dăuna sănătăţii, iar după cum ii spune si numele, constă în cumsumul a 1500 de calorii pe zi. Cantitatea de calorii poate depinde însă de activităţile fiecarei persoane, de vârstă, sex sau înălţime. Principiile esenţiale ale dietei de 1500 de calorii ... Read More »

Dieta pentru diabetici

Dieta pentru diabetici

Dieta pentru diabetici este recomandata de catre specialisti persoanelor care sufera de aceasta afectiune. Dieta pentru diabetici va fi urmata dupa analize amanuntite, pentru a se stabili in primul rand ce tip de diabet are pacientul: –        Diabet zaharat de tip I – in acest caz, pacientul este dependent de insulina si se recomanda un regim alimentar echilibrat in nutrineti. –        Diabet ... Read More »

Dieta cu cireșe – fructul minune cu un conținut scăzut de grăsimi și calorii

Dieta cu cireșe

In sezonul cald ne răsfățăm organismul cu multe fructe delicioase. Printre aceste fructe putem găsi unele deosebit de gustoase, pe care le putem combina într-o dietă de slăbit, și anume: dieta cu cireșe! Aceste fructe minunate au un conținut scăzut de grăsimi și calorii (o cireașă are, mai exact, patru calorii), dar o cantitate mare de apă. Dieta are, de fapt, ... Read More »

Dieta sacred heart bazată pe consumul de supe

Dieta sacred heart

Dieta sacred heart durează sapte zile şi poate fi reluată ori de câte ori este nevoie. Regimul a fost folosit înainte la secţia de cardiologie a spitalelor, pentru persoanele supraponderale. Deşi beneficiile dietei sacred heart sunt pe termen scurt, aceasta are un conţinut nutritiv bogat şi nu dăunează sănătăţii. Reţete de supe Dieta sacred heart este caracterizată prin consumul mare ... Read More »

Dieta Crono: slabesti respectand orele de masa

Dieta Crono

Dieta Crono devine tot mai populară și încearcă să facă diferența printre amatoarele de viață sănătoasă sau de slăbit. Aspectul cel mai important la această dietă este faptul că îți permite să mănânci majoritatea alimentelor, dacă respecți orele de masă. Majoritatea dietelor limitează mult opțiunile alimentare, restrângând numărul caloriilor sau limitând câțiva nutrienți: carbohidrați, proteine, grăsimi. În dieta Crono trebuie ... Read More »