Home > Diete sanatoase > Slăbeşte cu ajutorul acupuncturii
Slăbeşte cu ajutorul acupuncturii

Slăbeşte cu ajutorul acupuncturii

Îţi doreşti să slăbeşti şi nu ai dispoziţia necesară pentru a urma cu stricteţe tot felul de diete? Atunci e momentul să încerci ceva nou: acupunctura.

Această metodă non-convenţională înseamnă înţeparea cu ace mici şi sterile în diverse locuri unde sunt concentrate energiile legate de diverse părţi/componente/stări ale corpului. Acul inserat stimulează producerea de endorfine şi induce o stare de relaxare. Această stare poate să contracareze nevoia sau pofta de a mânca mult, ca urmare a stresului, a frustrării sau a anxietăţii.

Studiile arată că acupunctura combinată cu metode tradiţionale de slăbit conduc la pierderea sigură în greutate. Deci, această metodă e ca un “supliment” la un stil de viaţă sănătos. Metoda aplicată solitar duce la rezultate vizibile într-un timp îndelungat, contribuind mai mult la starea de bine generală şi la îmbunătăţirea energiilor din corp.

acupunctura

Acupunctura, slăbitul şi lobul urechii

Cea mai folosită cale în legătură cu acupunctura pentru slăbit este înţeparea lobului urechii. Aceasta, ca orice cale asemănătoare, trebuie administrată de un terapeut atestat şi profesionist. Acupunctura în lobul urechii combinată cu un regim zilnic de 2000 calorii şi 15 minute de mers pe jos ajută la pierderea în greutate. De asemenea, apetitul scade.

Urechea conţine majoritatea punctelor-cheie ce derulează procesele digestive în corp:
–    Gură: pentru mâncăciosul impulsiv;
–    Stomac: pentru persoanele care mănâncă şi după ce se simt saturate;
–    Foame: pentru controlul apetitului;
–    Plămâni: pentru dependenţii de mâncare;
–    Shenmen: punct calmant  pentru anxietate, frustrare, nesiguranţă etc.;
–    Endocrin: pentru retenţia de apă;
–    Ovarian: creşterea în greutate ca urmare a instalării menopauzei;
–    Spleen: dezechilibru zaharat şi hormonal;
–    Rinichi: retenţie de apă şi sistem nervos;
–    Tiroidă: pentru un metabolism încetinit.

Paşi pentru un slăbit corect în timpul folosirii acupuncturii

În primul rând, trebuie să îţi găseşti un terapeut calificat în acupunctură. Este foarte important să ai o primă şedinţă de prezentare în care să îi expui problemele tale, disconfortul simţit, modul de alimentaţie şi dacă există probleme digestive particulare.
În urma acestei discuţii, terapeutul ar trebui să îşi creeze o imagine de ansamblu, precum şi un plan. El va alege două sau mai multe puncte din lobul urechii (conform listei de mai sus), în funcţie de nevoile pacientului, şi le va corela cu alte puncte de pe corp.

Şedinţele de acupunctură vor dura atât timp cât sugerează terapeutul, conform cu aşteptările pacientului în legătură cu kilogramele de care doreşte să scape. Pentru efecte maxime, trebuie să urmezi toate şedinţele stabilite. Creşterea funcţiilor metabolismului colerate cu stimulii transmişi punctelor de energie înseamnă consumarea grăsimilor, deci pierderea în greutate.

E de reţinut faptul că acupunctura este o variantă adiţională de a slăbi şi nu trebuie să înlocuiască un regim alimentar corect şi moderat, precum şi mişcarea. Pot fi folosite metode suplimentare precum yoga, exerciţii de respiraţie, Tai Chi etc.

Dacă înveţi să te iubeşti şi să îţi construieşti un plan zilnic pentru organizarea timpului şi a activităţilor, vei avea starea psihică necesară pentru a slăbi. De cele mai multe ori, schimbarea stilului de viaţă şi a viziunii defectuoase pe care o ai faţă de ceea ce ţi se întâmplă va produce efecte benefice şi te va ajuta să îţi atingi ţelurile, indiferent dacă te raportezi la greutatea proprie, la carieră sau relaţia de cuplu.

loading...