Home > Sport si Fitness (page 2)

Sport si Fitness

Sportul si fitness-ul sunt principalii tai aliati daca doresti sa slabesti, sa te ingrasi sau sa ai o viata sanatoasa. Sportul este viata!

Beneficiile sportului pentru sanatate

Beneficiile sportului pentru sanatate

Dupa cum bine se stie, exista o multime de studii si cercetari care sa ateste sportul ca fiind una dintre activitatile cele mai benefice pentru organism. Efectele pozitive ale sportului au inceput sa se faca remarcate din ce in mai mult in ultimul timp, si nu mai este o noutate faptul ca acesta contribuie la prevenirea mai multor boli cronice care ... Read More »

Sportul – cea mai buna si mai sanatoasa dieta

Sportul - cea mai buna si mai sanatoasa dieta

Este sportul cea mai buna si mai sanatoasa dieta? Ei bine, nu stim daca este intr-adevar cea mai buna varianta, dar stim cu certitudine ca ajuta foarte mult in procesul de pierdere a kilogramelor in plus. Ne-am gandit sa va prezentam in urmatoarele randuri cateva sfaturi menite sa va ajute sa utilizati sportul pentru a slabi sanatos si frumos. Haideti ... Read More »

Uleiuri naturale eficiente in lupta cu celulita

Pentru un corp si o piele perfecte, este bine ca pe langa o dieta bogata in legume si fructe si sport sa acordam o atentie sporita si aspectului pielii. Celulita este prezenta la foarte multe persoane si apare inca din adolescenta, dar poate fi prezenta si la barbati. Factorul genetic este destul de important. Celulita se poate mosteni, insa este ... Read More »

Cele mai bune exercitii cardio pentru slabit

Cele mai bune exercitii cardio pentru slabit

Cele mai bune exercitii cardio sunt acelea care imbina utilul cu placutul, adica te ajuta sa dai jos kilogramele in plus si sunt foarte benefice inimii. Acest tip de exercitii te ajuta sa elimini stresul si scad tensiunea arteriala. Cele mai bune exercitii cardio pentru slabit au ca scop acelerarea metabolismului si arderea grasimilor foarte rapid. Daca vrei sa incepi ... Read More »