Home > Tag Archives: alimentatie (page 4)

Arhiva tag-uri: alimentatie

Beneficiile spanacului asupra sanatatii

Cand vorbim de beneficiile aduse sanatatii, se iau in considerare atat frunzele cat si semintele spanacului

Spanacul este o planta comestibila, anuala, ce a fost descoperita pentru prima data in Asia Mica. Aceasta detine frunze ce sunt hranitoare, utilizate cu precadere in combinatie cu alte alimente si mai ales folositoare cand aducem in discutie medicina si inovatiile acesteia. Cand vorbim de beneficiile aduse sanatatii, se iau in considerare atat frunzele, cat si semintele spanacului, care sunt ... Read More »

Ce sa nu mananci ca sa slabesti?

Ce sa nu mananci ca sa slabesti

Cand vine vorba de o dieta, atunci ne gandim la o gramada de alimente care ne sunt interzise. Ei bine astazi va voi da o veste buna. Liste alimentelor este alcatuita din patru elemente: Ciocolata: Ei bine ciocolata este cel mai mare dusman al nostru din toate timpurile. Nu trebuie sa spunem nu! Trebuie sa limitam. Nu este bine sa ... Read More »

Alimente bogate in zinc

Alimente bogate in zinc

Zincul este un mineral important pentru organismul nostru, el fiind cel care ne ofera o imunitate mai puternica, are un rol important pentru ficat, piele, par, gust si miros. Exista numeroase alimente bogate in zinc, iar noi le-am selectat pe cele mai bune. Zincul este un mineral benefic si pentru stresul din viata de zi cu zi, iar cantitatea indicata ... Read More »

MACA – un superaliment pentru el și pentru ea

MACA

Maca - proveniență, beneficii, contraindicații, superaliment Acest articol vă prezintă câteva dintre beneficiile pe care ni le oferă planta sau ,mai bine zis, superalimentul maca de proveniență peruană, dar și contraindicațiile de care trebuie să ținem cont atunci când îl consumăm. Proveniență Maca – supranumit și „Afrodiziacul Anzilor”, este una dintre plantele care ne oferă numeroase beneficii. Face parte din familia brassicaceae ... Read More »

Administrarea de vitamina C tratează cancerul

Administrarea de vitamina C tratează cancerul

Cancerul, cunoscut sub denumirea medicală de tumoare malignă sau neoplasm malign, reprezintă un grup de boli ce presupun o modificare anormală a celulelor cu potențial de a invada sau a se răspândi în alte părți ale corpului. Există peste 100 de tipuri diferite de cancer care afectează corpul uman, fiind, de asemenea, una din cele mai crunte și mai de temut ... Read More »

Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

Cum sa jonglam cu consumul de alimente cu un continut ridicat de carbohidrati este un subiect intens dezbatut atat in comunitatea medicala, cat si in cea a nutritionistilor. Carbohidratii se gasesc in majoritatea alimentelor si joaca un rol critic in buna functionare a sistemului imunitar, a celui reproducator, in procesele de coagulare a sangelui si dezvoltarea muschilor. Deficienta de carbohidrati ... Read More »

Meniul perfect pentru micul dejun

Meniul perfect pentru micul dejun

Meniul perfect pentru micul dejun nu este neaparat si cel pe care aleg sa il consume majoritatea dintre noi, din pacate. Nu pentru ca nu ar fi suficient incat sa ne confere senzatia de satietate, ci pentru ca pe langa necesarul de energie pe care trebuie sa ni-l dea aceasta masa, aceasta trebuie sa fie si sanatoasa. Afla care este ... Read More »

Alimente bogate in calciu

Alimente bogate in calciu

Calciul este esential pentru organismul nostru, un nutrient important pentru oase. Exista multe alimente bogate in calciu, iar noi iti vom spune cateva dintre ele. Alimentele bogate in calciu ajuta la sanatatea noastra, la intarirea dintilor, oaselor, muschilor si la buna functionare a sistemului nervos. Iaurtul – este optiunea cea mai simpla si ideala, iar multe persoane apeleaza la acesta pentru ... Read More »

Alimente recomandate in sarcina

Alimente recomandate in sarcina

Sunt multe mituri legate de acele alimente recomandate in sarcina, si rasar tot felul de intrebari. Este bine sa mananci mult peste, sau riscul de acumulare de mercur este prea mare? Se recomanda consumul de carne, sau riscam sa depozitam grasimi? Desi femeile insarcinate au diverse pofte, in special dorind sa devoreze cateva prajituri zilnic, este important sa se gandeasca ... Read More »

Alimente cu mult fier

Alimente cu mult fier

De mici suntem invatati sa mancam alimente cu mult fier pentru a creste sanatosi. Fierul este un mineral esential pentru transportul oxigenului in corp. Deficienta de fier provoaca anemia cu simptome ca oboseala continua si slabiciune. Pe de alta parte, prea mult fier duce la producerea de radicali liberi daunatori, si interfereaza cu metabolismul si duce la dezechilibrul functional al ... Read More »