Home > Tag Archives: alimentatie (page 5)

Arhiva tag-uri: alimentatie

10 alimente de care trebuie sa ne ferim

alimente de care trebuie sa ne ferim

Este important sa stii care sunt cele zece alimente de care trebuie sa ne ferim, mai ales atunci cand iti doresti sa iti pastrezi silueta si sa ai grija de sanatatea ta. In plus, o alimentatie sanatoasa te va ajuta sa iti cresti randamentul si sa se te simti plina de energie pe durata intregii zile. Descopera cele zece alimente ... Read More »

Cat de important este micul dejun

Cat de important este micul dejun

Cat de important este micul dejun, de fapt? Probabil ai auzit de nenumarate ori despre regula de a nu sari peste aceasta masa, dar oare ai luat vreodata in calcul toate aspectele negative pe care le poti atrage prin incalcarea ei? Descopera cat de important este micul dejun si invata sa valorifici aceasta masa si sa profiti de avantajele unui stil ... Read More »

Alimente bogate in magneziu

Alimente bogate in magneziu

Alimentele bogate in magneziu sunt multe, iar majoritatea sunt consumate cu placere de catre noi. Magneziul nu trebuie sa lipseasca din alimentatia zilnica, deoarece are un rol important, si anume, stimuleaza procesele metabolice; are un rol important asupra energiei noastre si este esential pentru functiile organismului. Magneziul este un mineral deja existent in corpul nostru insa noi trebuie sa asiguram ... Read More »

Alimente bogate in seleniu

Alimente bogate in seleniu

Seleniul este un element foarte important in alimentatia noastra, un antioxidant natural, care ne ajuta sa luptam impotriva imbatranirii organismului, este util pentru buna functionare a creierului, a rinichilor, este benefic pentru sistemul imunitar si vital pentru aparatul sexual masculin. Alimentele bogate in seleniu ne vor ajuta si in ceea ce priveste tumorile, deoarece seleniul este si un element care lupta ... Read More »

Alimente cu indice glicemic 0

Alimente cu indice glicemic 0

Alimentele cu indice glicemic 0 nu contin carbohidrati. Consumul excesiv de carbohidrati provoaca o crestere zaharului in sange, ducand la cresterea in greutate si chiar obezitate. Desi carbohidratii sunt o necesitate pentru o dieta sanatoasa, consumul unor alimente cu indice glicemic 0 in meniul zilnic va ajuta la controlul greutatii si al nivelului de zahar din sange. Exista putine alimente care ... Read More »

Cele mai importante condimente pe care trebuie sa le aiba o gospodina

Cele mai importante condimente pe care trebuie sa le aiba o gospodina

Condimentele desavarsesc gustul oricarei mancari. Nu exista preparat culinar care sa nu primeasca de la bucatar fie un varf de sare, fie un pic de piper. Condimentele reusesc ca prin farmec sa creeze o legatura spectaculoasa intre ingredientele din farfurie, astfel incat gustul sa fie unul copios. Condimentele reprezinta practic lianul intre alimentele necesare mancarii, ele capteaza nu numai simtul ... Read More »

MACA – un super aliment pentru el și pentru ea

MACA

Maca - proveniență, beneficii, contraindicații, super aliment Acest articol vă prezintă câteva dintre beneficiile pe care ni le oferă planta sau, mai bine zis, super alimentul maca de proveniență peruană, dar și contraindicațiile de care trebuie să ținem cont atunci când îl consumăm. Proveniență Maca – supranumit și „Afrodiziacul Anzilor”, este una dintre plantele care ne oferă numeroase beneficii. Face parte din ... Read More »

Beneficiile consumului de suc de grau

Beneficiile consumului de suc de grau

Graul este un alt fel de iarba, o planta; iar fiecare parte a acesteia are cate o intrebuintare si sunt folosite in medicina. Graul, in general, este folosit ca o sursa concentrata de nutrienti, continand vitaminele A, C, E, fier, calciu, magneziu si aminoacizi. Planta este folosita pentru a trata mai multe insuficiente, printre acestea numarandu-se: stimularea producerii de hemoglobina, acele ... Read More »

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Cu toate că este un aliment foarte preţios, laptele şi-a primit destule critici având în vedere că un procent foarte mare de persoane au intoleranţă la lapte şi îl asociază adesea cu un produs alimentar plin de bacterii. Bineînţeles că există alternative, iar mai jos vă vom arăta top trei alternative sănătoase pentru lapte. Mai întâi, să vedem de ce ... Read More »

Alimente de care trebuie să te ferești în funcție de grupa de sânge

alimente grupa sanguina

După cum știm, tratarea afecțiunilor și stilul de viață sănătos încep de la adoptarea unei diete alimentare sănătoase, potrivite activităților noastre. În alegerea alimentelor, trebuie să ținem cont și de un factor foarte important reprezentat de grupa sangvină pe care o avem. Modul în care corpul nostru  metabolizează hrana ingerată este dictat de către grupa noastră sangvină. Și da, ați ... Read More »