Home > Tag Archives: dieta (page 16)

Arhiva tag-uri: dieta

Dieta cu fibre te ajuta sa ai un tranzit intestinal sanatos

Dieta cu fibre

Dieta cu fibre are multe beneficii, printre care normalizarea tranzitului intestinal, contribuind in același timp la menținerea integrității și sănătății intestinale, scăderea nivelului de colesterol din sânge, și are rolul de a contoriza nivelul de zahăr din sânge. O dieta cu fibre poate fi de ajutor în realizarea și menținerea unei greutati optime. Înainte de a urma o dieta cu ... Read More »

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru cresterea in masa musculara trebuie, in primul rand, sa fie foarte bogata in fibre. E foarte important ca mancarea consistenta sa fie insotita si de mult sport, altfel risti sa pui mai multa grasime pe tine, in loc de masa musculara. Dieta pentru cresterea in masa musculara, trebuie insotita de un program fix de exercitii. Trebuie sa mananci ... Read More »

Dieta cu pâine

Dieta cu paine

Dieta cu pâine se „recomandă” în cazul în care trebuie să se consume un anumit număr de calorii pe zi, însa una sau mai multe bucăți de pâine ar putea pune la risc organismul, din cauza caloriilor. O felie de pâine albă sau de grâu are între 70 și 80 de calorii, ceea ce înseamnă ca pâinea într-un sandwich poate avea ... Read More »

Dieta Monica Anghel

Dieta Monica Anghel

Dieta Monica Anghel este un tip de regim disociat ținut pe o anumita perioadă, care implică un consum de alimente strict stabilite și care poate ajuta persoanele care doresc sa elimine surplusul kilogramelor într-un mod sănătos. Persoana publică Monica Anghel reușește, prin aplicarea unui plan individual, în funcție de cerințele organismului, să elimine într-o perioadă destul de scurtă un număr ... Read More »

Dieta raw cu alimente neprocesate, bio

Dieta raw

Dieta raw consta in alimente (de obicei plante) neprocesate, crude, bio si care nu sunt gatite cu ajutorul caldurii, in acest mod pastrandu-si proprietatile exceptionale. In acest articol, va explicam beneficiile aduse de aceasta cura deosebit de sanatoasa. Ce presupune dieta raw? Dieta raw are la baza predominant fructe, legume, cereale si seminte, toate cat se poate de naturale, netratate ... Read More »

Dieta cu supa de varza pentru 7 zile

Dieta cu supa de varza pentru 7 zile

Dieta cu supa de varza ajuta foarte mult la arderea grasimilor, la pierderea in greutate a aproximativ 4.5 kilograme in sapte zile. Aceasta cura este ideala daca trebuie sa slabiti mult intr-un timp scurt, de exemplu daca va aflati in situatia in care trebuie sa mergeti la un eveniment important si doriti sa aveti silueta mult visata. Dieta cu supa ... Read More »

Cele mai importante diete

Cele mai importante diete

Cele mai importante diete sunt acelea care se potrivesc și sunt benefice pentru corpul tău. Fiecare femeie își dorește forme bine conturate și un abdomen de invidiat. Specialiștii consideră că vizita la un medic nutriționist este primul pas înainte de antrenarea într-o dieta. Ce este de făcut? De-a lungul timpului, medicii au propus anumite diete-minune, diete care ar putea să ... Read More »

Dieta fara gluten ajuta persoanele care sufera de boala celiaca

Dieta fara gluten

Dieta fara gluten este recomandata de catre medicii specialisti in cazul in care o anumita persoana sufera de o boala celiaca. O dieta fara gluten va fi urmata de catre persoanele predispuse acestor simptome, deoarece alimentele care contin gluten cauzeaza leziuni inflamatorii intestinale, ceea ce duce la aparitia malabsorbtiei. Boala celiaca este o afectiune a sistemului imunitar si este foarte ... Read More »

Dieta pentru culturişti

Dieta pentru culturişti

Pe lângă sport intens, un culturist oferă acelaşi grad de importanţă şi alimentaţiei. Culturismul înseamnă sport de performanţă zilnic, atenta supraveghere a unui specialist în domeniu, voinţă şi răbdare. Un antrenament dus la extrem nu va aduce rezultate, deoarece înseamnă epuizare şi o stopare a creşterii masei musculare. Odihna şi alimentaţia echilibrată trebuie să completeze antrenamentele regulate. Dieta pentru culturişti trebuie ... Read More »

Dieta Dukan faza 3

Dieta Dukan faza 3

Dieta Dukan faza 3, considerata „faza de consolidare”, este etapa care urmeaza dupa dieta Dukan faza 2 („faza croaziera”). In stadiul de fata, se stopeaza pierderea in greutate, se pastreaza baza de proteine si legume, dar se adauga treptat si alimente cu amidon. In acest articol, va prezentam cum puteti sa va mentineti greutatea ideala la care ati ajuns cu ... Read More »