Home > Tag Archives: fructe

Arhiva tag-uri: fructe

5 motive pentru care să consumi afine

5 motive pentru care să consumi afine

Afinele sunt fructele care cresc într-un arbust mic, cu proveniență din familia Ericaceae și care poate ajunge la 25-50 cm înălțime. Fructul are formă rotundă, diametrul de 0.5 – 0.6 cm, iar culoarea acestor fructe variază de la albastru închis la albatru brumăriu. Afinele sunt zemoase și au un gust plăcut dulce-acrișor. Proprietăți nutritive ale afinelor Afinele sunt fructe cu ... Read More »

De ce este bine să mâncâm fructe și legume de toate culorile

De-ce-este-bine-să-mâncâm-fructe-și-legume-de-toate-culorile

Consumarea fructelor și legumelor diversificate pe culori este un lucru benefic pentru organismul nostru, în acest mod se asigură cantitatea de nutrienți necesară organismului. Consumând fructe și legume  albe, roșii, protocalii, galbene, verzi sau violet, vei avea parte de antioxidanți, îți vei proteja inima, îți vei imbunătăță memoria, vei avea o piele frumosă și caifelată sau îți vei proteja sistemul ... Read More »

Cum ne protejează fructele de Goji de cancer

goji cancer

Fructele de Goji se află în centrul atenției, fiind considerate fructele longevității și care aduc o multitudine de beneficii sănătății. Aceste fructe reprezintă un bun susținător al unui sistem imunitar puternic, un accelerator de energie și ne ajută în menținerea sănătății și în procesul de combatere al diferitelor boli. Fructele pot aduce o mulțime de beneficii organismului nostru, unele ne ajută ... Read More »

Fructele goji sunt considerate cei mai puternici antioxidanti

Fructele goji

Ce sunt fructele goji? Fructele goji sunt fructe uscate, de dimensiunea și forma unei stafide, sunt de culoare roșu aprins, iar gustul se centrează undeva între afine și cireșe. Acestea cresc în arbuști care pot ajunge la o înălțime de 4.5 metri și cresc în văile Himalayei, Tibetului și Mongoliei. Locuitorii Himalayei spun că fructele goji fac îi transformă pe ... Read More »

Smochinele sunt o variantă excelentă pentru a înlocui zahărul

smochine

Smochinele sunt într-adevăr o variantă excelentă pentru a înlocui zahărul. Smochinul este un arbust din genul Ficus, puţin pretenţios şi cu o creştere lentă. Fructele smochinului sunt foarte populare şi în ţara noastră, fiind folosite în alimentaţie de mult timp, având în vedere proprietăţile pe care le au. Fructele smochinului Smochinele sunt fructe mici, conice, cu gust dulce-acrişor şi foarte ... Read More »

Importanta fructelor in alimentatie

Importanta fructelor in alimentatie

Importanta fructelor in alimentatie este uriasa. Consumul de fructe are numeroase beneficii pentru sanatate, reducand riscul bolilor cronice. Fructele ofera nutrienti vitali organismului, ajutandu-ne sa ne mentinem mereu in forma. Atunci cand ne compunem un meniu zilnic si cand facem lista de cumparaturi, trebuie sa avem in vedere importanta fructelor in alimentatie. Sa nu treaca nici macar o zi fara ... Read More »