Home > Tag Archives: ingrasare

Arhiva tag-uri: ingrasare

Top 10 diete de ingrasare

Top 10 diete de ingrasare

In vreme ce majoritatea oamenilor cauta metode noi pentru a scapa de de kilogramele in plus si de a elimina grasimea nedorita, mai sunt si oameni are voi sa pune pe ei cateva kilogarme. Din pacate, multi cad in plasa suplimentelor suplimentare sau a mancarii de tip junk-food. Top 10 diete de ingrasare reprezinta solutia pentru acumularea de kilograme in mod sanatos. ... Read More »

Top 10 metode de ingrasare rapida

metode de ingrasare rapida

Pentru majoritatea celor care încearcă în disperare să slăbească, persoanele aflate la polul opus, care caută metode de îngrășare rapidă, reprezintă o ciudățenie a naturii. Printre motivele pentru care unii își doresc să ia în greutate în loc de a slăbi se numără problemele de sănătate, lipsa apetitului, practicarea anumitor sporturi, dorința de a-și dezvolta masa musculară sau, pur și ... Read More »

Top 10 alimente care te ajuta sa te ingrasi

Top 10 alimente care te ajuta sa te ingrasi

Sunt numeroase motive pentru care sa-ti doresti sa te ingrasi: probleme de sanatate, lipsa poftei de mancare, pentru sustinerea fizica a unor activitati sportive, dezvoltarea musculaturii sau pur si simplu pentru sustinerea luptei cu genele care te fac sa pari subnutrit. Daca vrei sau trebuie sa iei in greutate, este necesar sa alegi o metoda sanatoasa, nu sa-ti umpli stomacul ... Read More »

Cele mai eficiente diete pentru ingrasat

Cele mai eficiente diete pentru ingrasat

Dietele de îngrăşare, deşi nu sunt la mare căutare, sunt foarte apreciate de cei ce doresc să pună pe ei câteva kilograme în plus. Din nefericire, până să ajungă la aceste diete, oamenii tind să manânce exagerat de mult şi nesănătos. Alimente care îngrasă Înainte de a te apuca de o astfel de cură, trebuie să stii ce alimente te ... Read More »

Dieta pentru ingrasare pe zile

Dieta pentru ingrasare pe zile

Chiar daca de cele mai multe ori nu o recunosc, oamenii au fost preocupati dintotdeauna de felul in care arata, majoritatea fiind concentrati fie pe mentinerea greutatii corporale, fie pe eliminarea kilogramelor acumulate in plus. Dar ce ne facem insa cu persoanele care se afla in ipostaza de a gasi cea mai buna dieta pentru ingrasare pe zile? Bineinteles ca ... Read More »

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru cresterea in masa musculara trebuie, in primul rand, sa fie foarte bogata in fibre. E foarte important ca mancarea consistenta sa fie insotita si de mult sport, altfel risti sa pui mai multa grasime pe tine, in loc de masa musculara. Dieta pentru cresterea in masa musculara, trebuie insotita de un program fix de exercitii. Trebuie sa mananci ... Read More »

Cura de ingrasare rapida si eficienta

Cura de ingrasare rapida si eficienta

Sunteti in cautarea unei cure de ingrasare rapide si eficiente? Ei bine, cautarea a luat sfarsit. Astazi va venim in ajutor prezentandu-va o cura de ingrasare rapida si eficienta. Programul este usor de urmat si la final veti reusi sa castigati cateva kg. Urmariti cu atentie ideile urmatoare. De ce nu va puteti ingrasa? Exista o multitudine de factori care ... Read More »

Dieta pentru culturişti

Dieta pentru culturişti

Pe lângă sport intens, un culturist oferă acelaşi grad de importanţă şi alimentaţiei. Culturismul înseamnă sport de performanţă zilnic, atenta supraveghere a unui specialist în domeniu, voinţă şi răbdare. Un antrenament dus la extrem nu va aduce rezultate, deoarece înseamnă epuizare şi o stopare a creşterii masei musculare. Odihna şi alimentaţia echilibrată trebuie să completeze antrenamentele regulate. Dieta pentru culturişti trebuie ... Read More »

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Ce implica regimul de zece zile pentru a lua in greutate: Mananca mai mult și mai des. Un program de cel putin trei mese pe zi si minimum  doua gustari mari. Cresterea portiilor. Adăuga un element suplimentar pentru micul dejun tipic. Mananca putin mai multe alimente în timpul fiecarei mese. Se vor adăuga mai multe cereale in farfurie, o felie groasa ... Read More »

Cum sa ne ingrasam sanatos?

Cum sa ne ingrasam sanatos

Simplu: urmand cateva sfaturi usoare, dar foarte importante. Astazi va venim in ajutor in acest sens si vom incerca sa va prezentam cateva moduri de a castiga cateva kg fara a va pune sanatatea in pericol. Asa ca haideti sa vedem cum putem sa ne ingrasam sanatos. Este bine cunoscut faptul ca multe persoane se confrunta cu obezitatea sau cu ... Read More »