Home > Tag Archives: legume

Arhiva tag-uri: legume

Top 10 beneficii ale consumului de ardei iute

ardei iute rosu

Cunoscut și sub denumirile de chili, piper iute, chuper roșu, paprika, ciușcă sau țușcă, ardeiul iute a fost o componentă importantă în alimentația oamenilor încă din anii 7500 î.Hr. În Europa, ardeiul iute a ajuns după descoperirea Americii de către Columb, în anul 1492. Datorită aromei sale puternice, ardeiul iute este foarte apreciat în gastronomie. Se pare însă că acesta ... Read More »

Vinetele – proprietati si beneficii

Vinetele

Vinetele sunt legumele care contin cea mai multa apa dintre toate cate exista, aproximativ 93-94%, dupa cum afirma studiile, dar, pe langa acest element important, mai regasim si potasiul – un mineral care nu va face altceva decat sa va ajute la stimularea activitatii corecte si sanatoase a inimii, magneziu- care este cunoscut si renumit pentru rolul sau benefic avut asupra ... Read More »

De ce este bine să mâncâm fructe și legume de toate culorile

De-ce-este-bine-să-mâncâm-fructe-și-legume-de-toate-culorile

Consumarea fructelor și legumelor diversificate pe culori este un lucru benefic pentru organismul nostru, în acest mod se asigură cantitatea de nutrienți necesară organismului. Consumând fructe și legume  albe, roșii, protocalii, galbene, verzi sau violet, vei avea parte de antioxidanți, îți vei proteja inima, îți vei imbunătăță memoria, vei avea o piele frumosă și caifelată sau îți vei proteja sistemul ... Read More »

Dieta cu cruditati: alimente neprocesate si neprelucrate

Dieta cu cruditati

Dieta cu cruditati reprezinta o solutie excelenta, mai ales atunci cand iti doresti atat sa slabesti, sa ai un regim alimentar sanatos, dar si sa iti detoxifici organismul. De aceea, ti-am pregatit cateva sfaturi care sa te ajute sa iti atingi toate aceste scopuri. Descopera dieta cu cruditati si avantajele ei, citind randurile de mai jos! Afla ce trebuie sa ... Read More »