Home > Tag Archives: masa musculara

Arhiva tag-uri: masa musculara

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru crestere in masa musculara

Dieta pentru cresterea in masa musculara trebuie, in primul rand, sa fie foarte bogata in fibre. E foarte important ca mancarea consistenta sa fie insotita si de mult sport, altfel risti sa pui mai multa grasime pe tine, in loc de masa musculara. Dieta pentru cresterea in masa musculara, trebuie insotita de un program fix de exercitii. Trebuie sa mananci ... Read More »

Dieta pentru culturişti

Dieta pentru culturişti

Pe lângă sport intens, un culturist oferă acelaşi grad de importanţă şi alimentaţiei. Culturismul înseamnă sport de performanţă zilnic, atenta supraveghere a unui specialist în domeniu, voinţă şi răbdare. Un antrenament dus la extrem nu va aduce rezultate, deoarece înseamnă epuizare şi o stopare a creşterii masei musculare. Odihna şi alimentaţia echilibrată trebuie să completeze antrenamentele regulate. Dieta pentru culturişti trebuie ... Read More »