Home > Tag Archives: sala

Arhiva tag-uri: sala

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala

“Ce trebuie sa mancam inainte sa mergem la sala?” este o intrebare al carei raspuns ne poate ajuta sa ne eficientizam munca depusa, apoi, la antrenamente. Cu toate acestea, nu foarte multa lume respecta aceste reguli si, de aceea, multe femei frecventeaza sala fara a fi consumat nimic inainte; aceasta greseala iti poate ruina intreaga munca. Descopera, asadar, ce trebuie sa ... Read More »

Cum sa scapi de febra musculara

Cum sa scapi de febra musculara

Sa stii cum sa scapi de febra musculara poate fi un avantaj, fie ca alegi sa faci exercitii periodic, acasa, fie ca mergi la sala si beneficiezi de parerea si ajutorul unui antrenor. De aceea, iti propun cateva metode care sa te scape de aceasta problema si care sa te faca totodata sa te gandesti la sport cu placere. Descopera ... Read More »

5 exercitii de fitness care pot fi facute acasa

exercitii de fitness

Iti prezentam cinci exercitii de fitness foarte simple, care pot fi facute acasa, chiar daca ai un program foarte incarcat. Nu mai este valabila scuza ca nu ai timp sa mergi la sala. Poti face aceste cinci exercitii acasa, timp de 30 de minute. Aceste cinci exercitii te vor ajuta sa iti mentii silueta, totul e sa iti doresti si sa ... Read More »