Home > Author Archives: Elena (page 35)

Author Archives: Elena

Dieta lui Piedone – un regim hipercaloric şi hiperproteic

Dieta lui Piedone a devenit tot mai mediatizată, având în vedere că primarul sectorului 4 a slăbit mai mult de 60 de kilograme şi va mai continua. Ambiţios, cu o voinţă de fier, Piedone pare că vrea să renunţe la sloganul “Un primar pe măsură”. Având probleme de sănătate, Piedone a mers la un nutriţionist căruia i-a expus marea sa ... Read More »

Top 10 diete de slabit pentru 2017

Top 10 diete de slabit pentru 2015

Topul celor zece diete de slabit pentru 2017 iti propune o serie de regimuri alimentare care sa te ajute sa scapi de kilogramele in plus si sa te faca sa redevii tu insati. Si pentru ca stiu cat de greu poate fi sa arati asa cum iti doresti intr-un timp scurt, iti propun sa citesti urmatoarele randuri si sa descoperi ... Read More »

Dieta Bikini Victoria Principal

Dieta Bikini Victoria Principal

Dieta Bikini Victoria Principal te va ajuta, fara dar si poate, sa scapi de kilogramele in plus si sa intampini vara in cea mai buna forma. Tocmai pentru ca stiu cat de important este modul in care arati si cat de stresant poate fi sa te gandesti la lunile ramase pana cand va trebui sa porti din nou costumul de ... Read More »

Dieta cu pepene roşu in doua etape

Dieta cu pepene roşu

Pepenii roşii sunt 92% formaţi din apă, însă conţin o multitudine de nutrienţi. Ei cumulează vitamina A, vitamina B6, vitamina C, antioxidanţi şi aminoacizi. Unul dintre cele mai importante elemente ale pepenelui roşu este antioxidantul licopen. Totodată, 100 grame înseamnă doar 30 de calorii. Vara, poţi apela la o dietă sănătoasă şi savuroasă de pepene roşu. Dieta cu pepene roşu Cantitatea ... Read More »

Diete sănătoase de vară

Diete sanatoase de vara

Dietele de vară sunt printre cele mai lejere, acestea îţi permit să mănânci fructe de sezon şi pun mare accent pe hidratare. Dietele specifice sezonului cald sunt menite să ne scape de stresul diferențelor de temperaturi şi razelor ultraviolete. Principiile unei diete sănătoase de vară Consumă alimente bogate în apă. Legume şi fructe proaspete, supe sau ciorbe, acestea sunt de ... Read More »

Dieta cu cireșe – fructul-minune cu un conținut scăzut de grăsimi și calorii

În sezonul cald ne răsfățăm organismul cu multe fructe delicioase. Printre aceste fructe putem găsi unele deosebit de gustoase, pe care le putem combina într-o dietă de slăbit, și anume: dieta cu cireșe! Aceste fructe minunate au un conținut scăzut de grăsimi și calorii (o cireașă are, mai exact, patru calorii), dar o cantitate mare de apă. Dieta are, de fapt, ... Read More »

Beneficiile mersului pe jos – mișcarea înseamnă viață

Beneficiile mersului pe jos

Sunt binecunoscute beneficiile mersului pe jos. În definitiv, exista chiar și o expresie împământenită la noi: “Mersul pe jos face piciorul frumos!”. Luând în considerare faptul că trăim într-o societate în continuă schimbare, care ne ridică nivelul de stres sau faptul că jobul este tot mai solicitant, ocupându-ne majoritatea timpului, ar trebui să ne oprim pentru câteva momente și să ... Read More »

Proprietatile nutritive ale capsunilor

capsuni

Capsunile sunt fructe gustoase, ce se gasesc in acest sezon, cu usurinta si pot fi consumate in stare naturala. Sunt la mare cautare de cunoscatori datorita beneficiilor terapeutice si mai ales nutritive. Pot fi usor de combinat si mai ales de gatit: inghetata, sufleu, compoturi sau dulceturi insa cea mai mare cantitate de vitamina C se gaseste in continutul lor ... Read More »

Dieta cu capsuni: cea mai la moda dieta

Dieta cu capsuni

Dieta cu capsuni este la mare moda acum, mai ales in randul femeilor, fiind un trend promovat de vedetele de pe batranul continent american. Cercetarile au scos la iveala cum ca micutele fructe rosiatice, capsunile, stimuleaza metabolismul si reduc pofta de mancare. Asa ca o dieta cu capsuni te ajuta sa slabesti si sa tii sub control zaharul din sange. ... Read More »

Cat de bine este sa mancam lactate?

Cat de bine este sa mancam lactate

„Cat de bine este sa mancam lactate?” este o intrebare pe care, cu siguranta, ai inceput sa o auzi din ce in ce mai des. Ce-i drept, exista pareri atat pro, cat si contra. De aceea, ti-am pregatit cateva randuri care sa te lamureasca in aceasta privinta. Descopera cat de bine este sa mancam lactate, cum ne ajuta consumul acestora, ... Read More »