Detoxifierea bilei este esentiala, intrucat aceasta este un organ important ce depoziteaza bila creata de ficat. Bila este secretata dupa consumul de alimente si ajuta la digerarea grasimilor. Ne-am gandit sa va ajutam cu cateva informatii importante despre detoxifierea bilei.
Din cauza unei diete bogate in produse animale, grasimi si colesterol se pot forma pietre in vezica biliara. Aceste pietre dezechilibreaza buna functionare a bilei si duc la aparitia disconfortului si a durerii in partea superioara a abdomenului.
Din fericire, o simpla detoxifiere a bilei poate ajuta la disparitia problemelor provocate de aceste pietre. Iata ce aveti de facut pentru a scapa de problemele cu vezica biliara.
Cuprins:
Dieta de detoxifiere a bilei
Daca ai probleme cu bila, trebuie sa faci in primul rand o schimbare in ceea ce priveste dieta. Alimentele bogate in colesterol precum carnea alba sau rosie, pestele, laptele, untul sau alte produse animale trebuie evitate. Alimentele ce contin multe grasimi trebuie, de asemenea, consumate cat mai putin.
Ce puteti consuma?
Se recomanda sa mancati multe verdeturi, fructe si nuci. Legumele sunt o alternativa nutritiva la produsele animale si ajuta la imbunatatirea functiilor vitale ale intregului organism.
Urmatoarele produse pot ajuta la detoxifierea bilei. Consumati-le cu incredere.
1. Citrice;
2. Pere;
3. Lime;
4. Turmeric;
5. Alge marine;
6. Ridichi;
7. Ulei de in.
Plante medicinale ce ajuta de detoxifierea bilei
– Ghimbirul este adjuvant in detoxifierea bilei, pentru ca imbunatateste circulatia sanguina si ajuta la scaderea colesterolului.
– Radacina de papadie este, de asemenea, de ajutor in cura de detoxifiere a bilei, pentru ca stimuleaza secretia de bila si este eficienta in procesul de regenerare a ficatului.
– Galbenelele sunt detoxifiante puternice pentru bile si ficat.
– Musetelul este o alta varianta sanatoasa de detoxifiere a bilei, ceaiul din aceasta planta avand multiple efecte benefice asupra vezicii biliare.
Metode de detoxifiere a bilei
- Detoxifierea cu mere, ulei de masline si suc de lamaie
O detoxifiere de o zi foarte eficienta este cea care presupune consumarea merelor verzi inca de la inceputul zilei. La micul dejun trebuie sa consumati cel putin cinci mere verzi si nimic mai mult. Acestea ajuta la detoxifierea bilei.
Inainte de culcare trebuie sa consumati un amestec din doua parti ulei de masline si o parte suc de lamaie.
- Detoxifiere usoara
Aceasta metoda de detoxifiere a bilei poate fi urmata chiar mai mult de o saptamana. Consumati numai mere verzi si ridichi timp de cinci zile. Pe stomacul gol consumati doua linguri de ulei de masline si doua linguri de suc de lamaie. Aceasta este o varianta mai blanda a curei de detoxifiere prezentata anterior…
Pe langa aceste metode de detoxifiere a bilei puteti incerca si masajul. Un automasaj abdominal este extrem de important in procesul de detoxifiere si trebuie facut zilnic, pentru o eficacitate crescuta.