Home > Diete pentru ingrasat (page 2)

Diete pentru ingrasat

O dieta pentru ingrasat trebuie sa fie personalizata in asa fel incat sa aiba rezultate. Iti vom prezenta cele mei eficiete diete de ingrasat.

Dieta pentru culturişti

Dieta pentru culturişti

Pe lângă sport intens, un culturist oferă acelaşi grad de importanţă şi alimentaţiei. Culturismul înseamnă sport de performanţă zilnic, atenta supraveghere a unui specialist în domeniu, voinţă şi răbdare. Un antrenament dus la extrem nu va aduce rezultate, deoarece înseamnă epuizare şi o stopare a creşterii masei musculare. Odihna şi alimentaţia echilibrată trebuie să completeze antrenamentele regulate. Dieta pentru culturişti trebuie ... Read More »

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Regimul de 10 zile ca sa te ingrasi

Ce implica regimul de zece zile pentru a lua in greutate: Mananca mai mult și mai des. Un program de cel putin trei mese pe zi si minimum  doua gustari mari. Cresterea portiilor. Adăuga un element suplimentar pentru micul dejun tipic. Mananca putin mai multe alimente în timpul fiecarei mese. Se vor adăuga mai multe cereale in farfurie, o felie groasa ... Read More »

Cum sa ne ingrasam sanatos

Cum sa ne ingrasam sanatos

Simplu: urmand cateva sfaturi usoare, dar foarte importante. Astazi va venim in ajutor in acest sens si vom incerca sa va prezentam cateva moduri de a castiga cateva kg fara a va pune sanatatea in pericol. Asa ca haideti sa vedem cum putem sa ne ingrasam sanatos. Este bine cunoscut faptul ca multe persoane se confrunta cu obezitatea sau cu ... Read More »