Home > Tag Archives: alimentatie (page 6)

Arhiva tag-uri: alimentatie

Mancaruri pentru dieta de slabit

Mancaruri pentru dieta de slabit

Exista numeroase mancaruri delicioase pentru dieta care te pot ajuta sa iti tii sub control apetitul, facandu-te sa te simti satula pentru mai multe ore. Cele mai sanatoase mancaruri pentru dieta se prepara cu alimente bogate in nutrienti precum: -Migdalele: contin fibre, vitamine si proteine, de mentionat vitamina E; au un continut ridicat de grasimi sanatoase, asa ca nu te ingrasa. Le ... Read More »

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa

alimentatie sanatoasa

In zilele noastre, alimentatia sanatoasa este un subiect interesant. Din cauza lipsei de timp, oamenii nu prea se ocupa cu ideea de a se alimenta sanatos. In tema alimentatiei sanatoase gasite in mass-media sunt multe sfaturi care nu sunt reale. E foarte greu din cauza informatiilor primite, citite, auzite sa selectam ce este cel mai bun sfat. Pentru cei care isi ... Read More »

Cat de bine este sa gatim alimentele?

Cat de bine este sa gatim alimentele

Cand caldura este folosita pentru a gati alimentele, poate omori sau dezactiva numeroase organisme nocive, cum sunt bacteriile si virusii, dar si unii paraziti. Otravirea prin alimentele negatite, dar si alte afectiuni, poate fi cauzata de bacterii patogene, Escherichia coli sau salmonela, neuro-virusi etc. De asemenea, parazitii pot fi introdusi in organism si prin intermediul salatelor, prin carnea cruda (in ... Read More »

Cele mai bune tipuri de branza

Cele mai bune tipuri de branza

Se poate afirma ca branzeturile reprezinta pionul de elita in alcatuirea unei diete de succes. Gustoase si aratoase, sunt extraordinar de bune, fie ca aperitiv, fie ca o gustare intre mese. Branza, pentru cei ce nu sunt familiarizati in totalitate cu fenomenul producerii ei, se obtine prin inchegarea laptelui, cu ajutorul otetului sau a lamaii. Este un aliment bogat in ... Read More »

Carnea în alimentație – când și de ce devine… otravă

Carnea în alimentație

Excesul de carne creşte riscul de apariţie a afecţiunilor renale, litiazei în special , creşte nivelul trigliceridelor şi colesterolului sangvin şi deci a dislipidemiilor care favorizează apariţia afecţiunilor cardiovasculare, precum infarctul miocardic. Cu toate acestea medicii nutriţionişti ne sfătuiesc să consumăm săptămânal carne de peşte, pui sau curcan, ocazional porc, vită sau oaie şi foarte rar mezeluri. Carnea nu trebuie ... Read More »