Home > Author Archives: Elena (page 30)

Author Archives: Elena

Laptele de soia – este bine să îl consumăm?

soia

Soia este unul dintre cele mai controversate alimente, prin urmare şi laptele din acesta este la fel. Acesta este, în majoritatea cazurilor, modificat genetic. Soia este una dintre cele mai cultivate plante din lume. Datorită cantității mari de proteine şi a faptului că uneori este folosită ca un substitut al cărnii, este din ce în ce mai cultivată. Mulți aleg să consume ... Read More »

Varza roșie previne cancerul și tratează ulcerul

Varza roșie are beneficii nebănuite

Varza roșie, cunoscută și drept varza violet, are beneficii și proprietăți nebănuite datorită vitaminelor și nutrienților. Varza roșie poate fi mâncată atât crudă, cât și gătită sau chiar ca o garnitură. Dacă doriți să o mâncați crudă și să puteți beneficia de toate proprietățile sale, dar și pentru a-și păstra culoarea, este mult mai bine să fie trecută printr-un jet de ... Read More »

Beneficiile interne si externe ale otetului de mere

Otetul de mere este un aliment sanatos pe care il gasim de obicei in bucatarie si il folosim pentru prepararea anumitor feluri de mancare. Otetul de mere contine vitaminele A, B1, B2 si multe minerale. Insa, nu toate persoanele stiu ca otetul de mere are anumite beneficii asupra organismului nostru: de la prepararea muraturilor pana la lupta impotriva diabetului, curatarea tenului. ... Read More »

Alimente cu zinc si magneziu

Alimente cu zinc si magneziu

Alege sa consumi zilnic alimentele cu zinc si magneziu, pentru buna functionare a organismului si sanatatea sistemului nervos. Magneziul are un rol important in sanatatea oaselor si echilibrarea tensiunii arteriale, iar zincul contribuie la procesul arderilor metabolice, pentru sanatatea si regenerarea pielii. Studiile realizate in laborator au concluzionat ca barbatii au nevoie de 420 mg de magneziu pe zi, pe cand ... Read More »

Iluminare artificială pentru plantele de interior – soluția ideală în sezonul rece

Pe timp de iarnă, când lumina naturală nu este suficientă, trebuie să multă ai grijă de plantele tale de cameră. Deoarece în perioada aceasta mai rece a anului temperaturile sunt scăzute și razele solare nu sunt la fel de pătrunzătoare ca vara, este bine să cauți soluții alternative pentru a încuraja creșterea florilor tale mult îndrăgite.   Există o rezolvare ... Read More »

Ce apa plata este bine sa bei: cele mai bune ape plate

Ce apa plata este bine sa bei

Afla ce apa plata este bine sa bei, deoarece nu conteaza doar cantitatea, ci si calitatea acesteia. Corpul contine apa intr-un procent de aproximativ 75%, de aceea, pentru a functiona corect si a fi sanatos, este necesar sa bem intre opt si zece pahare de apa pe zi. Insa, apa plata trebuie sa indeplineasca anumite conditii pentru a fi considerata ... Read More »

Proprietatile nutritive ale bananelor

banana

Bananele nu constipa – ma simt nevoita sa incep cu acest aspect, deoarece multe zvonuri spun ca ele ar fi vinovate pentru un tract digestiv anevoios. Ei bine, nu. Nu au contraindicatii, insa singurul minus ar fi in cadrul unei diete sau curi de slabire, deoarece nu vor ajuta prea mult la atingerea scopului final: pierderea in greutate. Bananele contin ... Read More »

Alimente bogate in zinc

Alimente bogate in zinc

Zincul este un mineral important pentru organismul nostru, el fiind cel care ne ofera o imunitate mai puternica, are un rol important pentru ficat, piele, par, gust si miros. Exista numeroase alimente bogate in zinc, iar noi le-am selectat pe cele mai bune. Zincul este un mineral benefic si pentru stresul din viata de zi cu zi, iar cantitatea indicata ... Read More »

Ce tip de sare este bine sa folosim?

Ce tip de sare este bine sa folosim

Sarea este cel mai important condiment, primul existent vreodata cand ne gandim la bucatarie, dar si la o buna functionare a organismului. Aceasta, prin aportul sau, aduce si beneficii, dar si poate strica daca nu este consumata cu moderatie, dar mai ales cand calitatea acesteia lasa de dorit. Un nivel ridicat de sare duce la tensiune arteriala crescuta peste medie, ... Read More »

Importanta rosiilor in alimentatie

rosii

Rosiile au fost cunoscute pentru prima data in America de Sud, cu peste 3000 de ani in urma, in Peru. Primii care s-au infruptat din acestea au fost mayasii, urmand ca in zilele noastre sa fie recunoscute de toate popoarele lumii. Studii numeroase au aratat ca rosiile au foarte multe beneficii asupra bunei functionari a organismului uman, deoarece in urma ... Read More »