Home > Alimentatie si Nutritie (page 11)

Alimentatie si Nutritie

Pentru o viata sanatoasa trebuie sa cunoastem principiile de baza ale alimentatiei si nutritiei la nivel celular.

Carnea în alimentație – când și de ce devine… otravă

Carnea în alimentație

Excesul de carne creşte riscul de apariţie a afecţiunilor renale, litiazei în special , creşte nivelul trigliceridelor şi colesterolului sangvin şi deci a dislipidemiilor care favorizează apariţia afecţiunilor cardiovasculare, precum infarctul miocardic. Cu toate acestea medicii nutriţionişti ne sfătuiesc să consumăm săptămânal carne de peşte, pui sau curcan, ocazional porc, vită sau oaie şi foarte rar mezeluri. Carnea nu trebuie ... Read More »

Alternativa sanatoasa pentru zahar: indulcitorii naturali

indulcitori naturali

De ce este zaharul nociv pentru sanatatea noastra? Consumam zahar rafinat in cantitati uriase, de multe ori fara sa ne dam seama. Zaharul nu indulceste doar ceaiul sau cafeaua, ci se afla si in majoritatea alimentelor, dulciurilor, bauturilor si semipreparatelor. Zaharul este un produs natural, insa forma in care este consumat in ziua de azi, si anume procesat, face ca ... Read More »