Home > Dieta Dukan

Dieta Dukan

Dieta Dukan este cea mai cunoscuta si mai folosita dieta din lume. Descopera principiile de baza, rezultatele si cele 4 faze ale dietei Dukan.

Dieta Dukan faza 1

Dieta Dukan faza 1

Dieta Dukan faza 1 mai este cunoscuta si sub numele de „faza de atac” si reprezinta primul stadiu din cura al carui nume il poarta. In acest articol, va informam pe larg despre caracteristicile acesteia, despre cum anume este indicat sa o urmati, precum si care sunt alimentele permise. Dieta Dukan faza 1 are ca obiectiv inceperea pierderii in greutate ... Read More »

Dieta Dukan – cea mai cunoscuta dieta

Dieta Dukan

Dieta Dukan, cunoscuta si ca dieta printesei, este un plan de dieta care isi are originile in Franta. Este o dieta bazata pe proteine, creata de medicul francez Pierre Dukan. Desi Dukan si-a promovat dieta timp de peste 30 ani, aceasta s-a bucurat de o popularitate mai mare dupa ce a publicat si cartea „Dieta Dukan”, in 2000, vanduta in ... Read More »

Dieta Dukan faza 4

Dieta Dukan faza 4

Dieta Dukan faza 4 are ca obiectiv mentinerea obiceiului de a manca sanatos pentru tot restul vietii. Adoptand principiile invatate in cele trei etape precedente, puteti reveni la o alimentatie normala, atata vreme cat va pastrati in meniu produsele bogate in nutrienti si va minimizati asimilarea celor nesanatoase. In esenta, se stabilizeaza modalitatea de intretinere, care este si principiul dupa ... Read More »

Eficienta dietei Dukan

Eficienta dietei Dukan

Eficienta dietei Dukan este un subiect ce starneste interesul multor femei care doresc sa se informeze daca merita sau nu sa urmeze acest regim pentru slabit. In cele ce urmeaza, va prezentam argumente care va ajuta sa descoperiti cum puteti obtine rezultatele dorite cu ajutorul curei Dukan. Eficienta dietei Dukan in privinta pierderii in greutate reiese din faptul ca presupune ... Read More »

Dieta Dukan faza 3

Dieta Dukan faza 3

Dieta Dukan faza 3 considerata „faza de consolidare”, este etapa care urmeaza dupa dieta Dukan faza 2 („faza croaziera”). In stadiul de fata, se stopeaza pierderea in greutate, se pastreaza baza de proteine si legume, dar se adauga treptat si alimente cu amidon. In acest articol, va prezentam cum puteti sa va mentineti greutatea ideala la care ati ajuns cu ... Read More »

Dieta Dukan faza 2

Dieta Dukan faza 2

Dieta Dukan faza 2, cunoscuta si sub numele de „faza croaziera”, continua regimul sanatos impus de dieta Dukan faza 1 („faza de atac”) in care se consumau doar proteine pure insa de data aceasta se introduc in alimentatie si legumele, in mod alternativ cu proteinele. Cum puteti urma sanatos etapa secundara din dieta Dukan, va prezentam in cele ce urmeaza. ... Read More »

Alimente tolerate in Dieta Dukan faza croaziera

Alimente tolerate in Dieta Dukan faza croaziera

Despre alimente tolerate in dieta Dukan faza croaziera nu se stiu foarte multe detalii, fiind secrete bine pazite de catre nutritionistul Dr. Dukan. Mai jos este o lista cu alimente tolerate in dieta Dukan faza croaziera: *Pudra de cacao cu un continut scazut de carbohidrati: – este permis consumul a doua lingurite pe zi; – este important sa alegi un ... Read More »

Dieta Dukan – retete

Dieta Dukan - retete

Dieta Dukan a fost făcută celebră datorită celebrităţilor precum Jennifer Lopez, Kate Midelton sau Katherine Jenkis. Faptul că poţi mânca oricât doreşti, deşi grupele alimentare sunt restrânse, a făcut ca această dietă să fie atât de populară şi încercată. Cartea doctorului Dukan, ”Nu ştiu să slabesc” a devenit peste noapte una dintre cele mai vândute cărţi în tări precum Franţa ... Read More »

Dieta Dukan – rezultate

Dieta Dukan - rezultate

Ofera Dieta Dukan rezultate? Bineinteles! In acest articol, va oferim niste sfaturi utile, cu ajutorul carora veti sta departe de tentatiile culinare si va veti pastra motivatia de a ajunge la greutatea dorita. Puteti obtine de la dieta Dukan rezultate excelente urmand regulile specifice stabilite de catre nutritionistul Pierre Dukan, cel care a creat cura in anul 2000. Baza meniului ... Read More »

Dieta Dukan 2015: vezi ce modificari a adus Pierre Dukan

Dieta Dukan 2015

Daca te intrebai care este cea mai eficienta  metoda de a slabi, cu siguranta ai auzit deja de dieta Dukan. In cazul in care ai incercat-o si a dat rezultate sau daca pur si simplu iti doresti sa o incepi acum, trebuie sa stii ca doctorul Pierre Dukan a adus o serie de imbunatatiri in ceea ce priveste acest regim ... Read More »