Home > Diete sanatoase (page 4)

Diete sanatoase

Cei mai buni doctori si nutritionisti te vor ajuta sa-ti alegi cea mai sanatoasa dieta daca doresti sa slabesti sau sa te ingrasi.

Dieta Weight Watchers: dieta bazata pe numararea unor puncte

Dieta Weight Watchers

Dieta Weight Watchers este un program pentru slabit care se bazeaza pe numararea unor puncte ce corespund fiecarui aliment. Se pot pierde in greutate intre aproximativ 500 g – un kg pe saptamana, iar studiile arata ca aceasta cura poate fi folosita cu succes si pe termen indelungat. Dieta Weight Watchers este mai degraba un stil de viata benefic decat ... Read More »

Dieta cu cruditati: ideala pentru intarirea sistemului imunitar

Dieta cu cruditati

Dieta cu cruditati e un pas important ce inseamna o schimbare totala a stilului de viata. Trecerea se face pas cu pas, fara graba, asteptand in tihna semnalele organismului daca sa mergi sau nu mai departe. Daca stomacul da semne ca nu le tolereaza mai bine, vei renunta la anumite cruditati care nu ti se potrivesc. Legumele crude pot face ... Read More »

Dieta cu pui – o dieta usor de urmat

Dieta cu pui

Dieta cu  pui este o optiune sănătoasă recomandata in sectiunea piramidei alimentelor, dar o persoana trebuie sa stie cum sa manance carnea de pui pentru a pierde in greutate si ce anume inseamna o dieta sanatoasa. Dieta cu pui este o dieta considerata cu cel mai slab indice caloric si, din acest motiv, nutriționiștii o aproba in totalitate. Ce presupune ... Read More »

Dieta antialergica – sfaturi si meniu

Dieta antialergica

Dieta antialergica se impune atunci cand corpul transmite semnale cum ca meniul tau zilnic il oboseste, dar si pentru intarirea sistemului imunitar. Multa lume este de parere ca alergiile la mancare sunt bruste si au efect imediat, precum alergiile la arahide sau la scoici, care provoaca o inflamare imediata prin transpiratie puternica si respiratie greoaie, stari ce pot fi periculoase pentru ... Read More »

Dieta cu lactate combate stresul si intareste oasele

Dieta cu lactate

Dieta cu lactate a inceput sa devina din ce in ce mai populara, studiile aratand ca persoanele care consuma lapte cu un continut scazut de grasimi au toate sansele de a pierde in greutate. Dieta cu lactate functioneaza pe principiul ca proteinele pe care le contine laptele, odata ingerate, dau senzatia de satietate pentru o perioada indelungata de timp. Pe ... Read More »

Dieta cu iaurt ajuta la pierderea in greutate

Dieta cu iaurt

Dieta cu iaurt ajuta la pierderea eficienta in greutate fara sa presupuna infometare, ci o alimentatie sanatoasa, proportionata. In cele ce urmeaza, va aratam cum puteti obtine rezultate excelente cu aceasta cura. Dieta cu iaurt a fost creata pe baza informatiilor dintr-o carte scrisa de Ana Luque, atestata in wellness si nutritie. Aceasta sustine ca iaurtul folosit in alimentatie, ajuta ... Read More »

Dieta fara carbohidrati: slabesti fara sa-ti fie foame

Dieta fara carbohidrati

Dieta fără carbohidrați sau cum să slăbești fără să-ți fie foame este deja dieta preferată a celebrităților, iar principiul ei este simplu: elimină carbohidrații! Ce sunt carbohidrații? Aceștia reprezintă cea mai importantă sursă de energie pentru organism, dar și principalul motiv pentru care se depun kilogramele, în cazul în care corpul nu arde în totalitate excesul. Dieta fără carbohidrați poate ... Read More »

Dieta hipocalorica stimuleaza modul sanatos de slabire

Dieta hipocalorica

Dieta hipocalorica este, aparent, o dietă simplă: mănânci mai puţine calorii decât arzi. Această dietă stimulează modul sănătos de slăbire, ţinând cont de nevoile corpului şi ale metabolismului. Alimentaţia este împărtită în trei mese pe zi plus una sau două gustări între mese, în fucţie de cât de mult vrei să slabeşti. Dieta hipocalorică este recomandată de mulţi nutriţionişti. Aceasta ... Read More »

Diete sănătoase de primăvară

Diete sanatoase de primavara

Primăvara este sezonul cu cele mai multe legume şi, de aceea, o dietă sănătoasă de primăvară este binevenită. Pe tot parcursul unei diete de primăvară este esenţial să nu sari peste micul dejun, doar aşa te vei simţi sătulă pe toată durata zilei şi nu vei avea senzaţie de foame. Încearcă să renunți la obiceiurile nesănătoase precum fumatul şi băutul ... Read More »

Dieta care scade riscul apariției Alzheimerului

Alzheimer

Un regim alimentar inovativ creat de către cercetătorii de la Rush University Medical Center din Chicago se presupune a fi un leac în ceea ce privește reducerea riscului îmbolnăvirii de Alzheimer, chiar și în cazul persoanelor care nu îl urmează „ca la carte”. Este cunoscut faptul că această boală afectează destul de puternic buna funcționare a creierului, care este responsabil ... Read More »