Home > Diete sanatoase

Diete sanatoase

Cei mai buni doctori si nutritionisti te vor ajuta sa-ti alegi cea mai sanatoasa dieta daca doresti sa slabesti sau sa te ingrasi.

Dieta cu pui – o dieta usor de urmat

Dieta cu pui

Dieta cu  pui este o optiune sănătoasă recomandata in sectiunea piramidei alimentelor, dar o persoana trebuie sa stie cum sa manance carnea de pui pentru a pierde in greutate si ce anume inseamna o dieta sanatoasa. Dieta cu pui este o dieta considerata cu cel mai slab indice caloric si, din acest motiv, nutriționiștii o aproba in totalitate. Ce presupune ... Read More »

Dieta cu iaurt ajuta la pierderea in greutate

Dieta cu iaurt

Dieta cu iaurt ajuta la pierderea eficienta in greutate fara sa presupuna infometare, ci o alimentatie sanatoasa, proportionata. In cele ce urmeaza, va aratam cum puteti obtine rezultate excelente cu aceasta cura. Dieta cu iaurt a fost creata pe baza informatiilor dintr-o carte scrisa de Ana Luque, atestata in wellness si nutritie. Aceasta sustine ca iaurtul folosit in alimentatie, ajuta ... Read More »

Dieta fără carbohidrați: slăbești fără să-ți fie foame

Dieta fara carbohidrati

Dieta fără carbohidrați sau modul cum să slăbești fără să-ți fie foame este deja dieta preferată a celebrităților, iar principiul ei este simplu: elimină carbohidrații! Ce sunt carbohidrații? Aceștia reprezintă cea mai importantă sursă de energie pentru organism, dar și principalul motiv pentru care se depun kilogramele, în cazul în care corpul nu arde în totalitate excesul. Dieta fără carbohidrați ... Read More »

Dieta cu peste scade riscul de boli de inima

Dieta cu peste

O dieta cu peste este o dietă care implica scaderea riscului de boli de inima si poate preveni creșterea nivelului de colesterol din sânge și a hipertensiunii arteriale. Dieta cu pește poate ajuta, de asemenea, la pierderea în greutate, dacă se consuma in loc de carne procesata sau bogata in grăsimi. O dieta echilibrata, ar trebui sa includa o multime ... Read More »

Dieta hipocalorica stimuleaza modul sanatos de slabire

Dieta hipocalorica

Dieta hipocalorica este, aparent, o dietă simplă: mănânci mai puţine calorii decât arzi. Această dietă stimulează modul sănătos de slăbire, ţinând cont de nevoile corpului şi ale metabolismului. Alimentaţia este împărtită în trei mese pe zi, plus una sau două gustări între mese, în funcţie de cât de mult vrei să slabeşti. Dieta hipocalorică este recomandată de mulţi nutriţionişti. Aceasta ... Read More »

Dieta cu lactate combate stresul si intareste oasele

Dieta cu lactate

Dieta cu lactate a inceput sa devina din ce in ce mai populara, studiile aratand ca persoanele care consuma lapte cu un continut scazut de grasimi au toate sansele de a pierde in greutate. Dieta cu lactate functioneaza pe principiul ca proteinele pe care le contine laptele, odata ingerate, dau senzatia de satietate pentru o perioada indelungata. Pe langa faptul ... Read More »

Dieta Rina 90 – slabesti sanatos 10 kilograme

Dieta Rina 90

Dieta Rina 90 este una dintre cele mai populare diete in momentul de fata in tara noastra, dar si in restul Europei. A fost creata in SUA cu scopul de a se pierde in greutate intre 6.8 – 10 kg in medie, fara eforturi majore, dar si pentru a schimba metabolismul, stimulandu-l ca sa arda mai repede grasimile. Atunci cand ... Read More »

Dieta cu castraveti iti detoxifica organismul din interior

Dieta cu castraveti

Dieta cu castraveti este una dintre cele mai populare diete; este clasica, usor de abordat si preferata a multor vedete care sunt mereu in forma pe marile ecrane. Castravetele nu este doar un aliment plin de gust si racoritor, dar si o sursa importanta de vitamina C, substanta ce va pastreaza pielea stralucitoare si sanatoasa; totodata, este si un ingredient ... Read More »

Dieta cu proteine – dieta care se urmeaza cel mai usor

Dieta cu proteine

Dieta cu proteine te ajuta sa slabesti intr-un mod sanatos. Multi oameni aleg sa mearga pe calea unor diete capricioase pentru a da jos din surplusul de kilograme, diete care s-au dovedit a fi fara rezultat, dar si periculoase pentru sanatate. Sa slabesti e foarte simplu: urmeaza un program de sport regulat si mananca sanatos; in principal, urmeaza o dieta ... Read More »

Diete sănătoase de toamnă

Diete sanatoase de toamna

Dietele de toamnă pot fi la îndemâna tuturor, deoarece tarabele piețelor sunt toamna pline de fructe proaspete, numai bune de consumat. O dietă de toamnă poate fi începutul unui stil de viaţă sănătos, bogat în nutrienţi şi antioxidanţi. Dacă în timpul verii te-ai delectat cu felii mari de pepene sau cireşe, toamna este rândul merelor, nucilor, perelor sau strugurilor să ... Read More »