Home > Diete sanatoase

Diete sanatoase

Cei mai buni doctori si nutritionisti te vor ajuta sa-ti alegi cea mai sanatoasa dieta daca doresti sa slabesti sau sa te ingrasi.

Top 5 cele mai sanatoase zodii

Top 5 cele mai sanatoase zodii

Chiar daca in ultimii ani ne confruntam cu o vreme in schimbare, sunt anumite elemente ce ne ajuta sa ne pastram o stare a sanatatii in termeni optimi, dar pe langa aceasta sunt si cateva semne astrale care pot face aproape orice, deoarece asa au fost inzestrate de la Mama Natura, cu o sanatate de fier ce nu poate fi doborata ... Read More »

Dieta diabet – pentru diabet tip 1, 2, 3, 4

Dieta diabet

Dieta diabet este cea mai buna metoda pentru a preveni, controla si stopa evolutia bolii. In lume, cazurile de diabet sunt in crestere, dar acest flagel poate fi eliminat prin schimbarea stilului de viata. Prevenirea si controlul diabetului nu inseamna sa traiesti o viata de lipsuri. Mancarea este importanta si nu trebuie sa renunti in totalitate la dulciuri si sa ... Read More »

Dieta cu pomelo ajuta la arderea grasimilor

Dieta cu pomelo

Dieta cu pomelo este bine sa fie luata în calcul, dacă sunteți în încercarea de a pierde în greutate. Fructele pot substitui gustările cu un număr mare de calorii oferind în același timp o valoare nutritivă adăugată. Unul dintre cele mai bune fructe pe care le puteți adăuga la o dieta de slăbire este pomelo. Valoarea nutritivă și conținutul scăzut ... Read More »

Dieta hipocalorica stimuleaza modul sanatos de slabire

Dieta hipocalorica

Dieta hipocalorica este, aparent, o dietă simplă: mănânci mai puţine calorii decât arzi. Această dietă stimulează modul sănătos de slăbire, ţinând cont de nevoile corpului şi ale metabolismului. Alimentaţia este împărtită în trei mese pe zi plus una sau două gustări între mese, în fucţie de cât de mult vrei să slabeşti. Dieta hipocalorică este recomandată de mulţi nutriţionişti. Aceasta ... Read More »

Dieta de 1500 de calorii – mananci cat vrei si slabesti

Dieta de 1500 de calorii

Dieta de 1500 de calorii este o dietă echilibrată, bogată în proteine şi nutrienti. Aceasta dieta nu îţi va dăuna sănătăţii, iar după cum ii spune si numele, constă în cumsumul a 1500 de calorii pe zi. Cantitatea de calorii poate depinde însă de activităţile fiecarei persoane, de vârstă, sex sau înălţime. Principiile esenţiale ale dietei de 1500 de calorii ... Read More »

Dieta hiposodata: cea mai sanatoasa dieta pentru inima

Dieta hiposodata

Dieta hiposodata inseamna limitarea consumului de sare de masa din meniul zilnic, fiind un prim pas responsabil catre un stil de viata sanatos acum, dar si pentru anii ce vor urma. De evitat intr-o dieta hiposodata: Sodiul apare in majoritatea alimentelor. Forma cea mai des intalnita este clorura de sodium (NaCl) sau sarea de masa. Credeti sau nu, alimente ca ... Read More »

Dieta care vindeca diabetul a doctorului Neal Barnard

Dieta care vindeca diabetul a doctorului Neal Barnard

Dieta care vindeca diabetul a fost descoperita de Neal Barnard, profesor de medicina la George Washington University School of Medicine din S.U.A, cercetator in domeniul diabetului zaharat, care in decada ultimilor ani a efectuat mai multe cercetari de studiu, iar doua serii de studii au fost publicate in revista Preventive Medicine si American Journal of Medicine. In 2006, demara cel ... Read More »

Dieta Nutrisystem: un regim alimentar restrictionat la 1200 – 1500 calorii

Dieta Nutrisystem

Dieta Nutrisystem va ajuta sa slabiti pana la 2.5 kg in prima saptamana, iar dupa aceea, cate un kg in fiecare luna si presupune consumul anumitor cantitati de proteine, carbohidrati, grasimi sanatoase si a altor nutrienti. In cele ce urmeaza, va prezentam mai multe informatii despre aceasta cura. Dieta Nutrisystem este un regim alimentar restrictionat la 1200 – 1500 calorii ... Read More »

Dieta hepatita B te ajuta sa ai un ficat sanatos

Dieta hepatita B

Dieta hepatita B este, in principiu, o dieta ca oricare alta; se bazeaza pe aceleasi principii ca dietele urmate de persoanele care nu au aceasta afectiune. Insa, dieta hepatita B are in vedere nu doar aportul caloric scazut, ci si consumul redus de alimente care contin colesterol si grasimi, fie ele saturate sau nesaturate, intrucat cei care sufera de aceasta ... Read More »

Slăbeşte cu ajutorul acupuncturii

Slăbeşte cu ajutorul acupuncturii

Îţi doreşti să slăbeşti şi nu ai dispoziţia necesară pentru a urma cu stricteţe tot felul de diete? Atunci e momentul să încerci ceva nou: acupunctura. Această metodă neconvenţională înseamnă înţeparea cu ace mici şi sterile în diverse locuri unde sunt concentrate energiile legate de diverse părţi/componente/stări ale corpului. Acul inserat stimulează producerea de endorfine şi induce o stare de ... Read More »