Home > Tag Archives: alimentatie (page 2)

Arhiva tag-uri: alimentatie

Cele mai importante condimente pe care trebuie sa le aiba o gospodina

Cele mai importante condimente pe care trebuie sa le aiba o gospodina

Condimentele desavarsesc gustul oricarei mancari. Nu exista preparat culinar care sa nu primeasca de la bucatar fie un varf de sare, fie un pic de piper. Condimentele reusesc ca prin farmec sa creeze o legatura spectaculoasa intre ingredientele din farfurie, astfel incat gustul sa fie unul copios. Condimentele reprezinta practic lianul intre alimentele necesare mancarii, ele capteaza nu numai simtul ... Read More »

Beneficiile consumului de suc de grau

Beneficiile consumului de suc de grau

Graul este un alt fel de iarba, o planta; iar fiecare parte a acesteia are cate o intrebuintare si sunt folosite in medicina. Graul, in general, este folosit ca o sursa concentrata de nutrienti, continand vitaminele A, C, E, fier, calciu, magneziu si aminoacizi. Planta este folosita pentru a trata mai multe insuficiente, printre acestea numarandu-se: stimularea producerii de hemoglobina, acele ... Read More »

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Top 3 alternative sănătoase pentru lapte

Cu toate că este un aliment foarte preţios, laptele şi-a primit destule critici având în vedere că un procent foarte mare de persoane au intoleranţă la lapte şi îl asociază adesea cu un produs alimentar plin de bacterii. Bineînţeles că există alternative, iar mai jos vă vom arăta top trei alternative sănătoase pentru lapte. Mai întâi, să vedem de ce ... Read More »

De ce suntem mai obosiţi după ce mâncăm?

obosiţi după ce mâncăm

Este evident faptul că avem nevoie de alimente pentru a avea energie. Totuşi, de multe ori observăm faptul că, după ce luăm masa, corpul nostru pare lipsit de vlagă şi ne simţim mult mai obosiţi. Dacă această stare dispare după aproximativ jumătate de oră, nu există motiv de îngrijorare, pentru că mâncarea are nevoie de acest timp ca să se ... Read More »

Alimente bogate in iod pentru buna functionare a glandei tiroide

Alimente bogate in iod

Alimentele bogate in iod sunt la mare cautare in prezent, toti mai multi oameni sunt interesati de sanatatea lor. Alimentele care contin iod sunt benefice pentru buna functionare a glandei tiroide, ajuta la dezvoltarea creierului, ne protejeaza de radiatiile nucleare, lupta impotriva oboselii si a depresiei. Iodul nu se gaseste doar in sarea de mare, ci si in numeroase alte ... Read More »

Top 10 beneficii ale consumului de linte

Top 10 beneficii ale consumului de linte

Tipurile de linte sunt diverse, dar, indiferent de culoare, lintea este la fel de sănătoasă şi de benefică pentru organism. Lintea este una dintre cele mai vechi legume, iar seminţele sale se află în păstăi, fiind foarte asemănătoare cu fasolea. Lintea este bogată în minerale şi proteine şi, în plus, conţine foarte puţine grăsimi. Iată topul celor zece beneficii ale ... Read More »

Alimente de care trebuie să te ferești în funcție de grupa de sânge

alimente grupa sanguina

După cum știm, tratarea afecțiunilor și stilul de viață sănătos încep de la adoptarea unei diete alimentare sănătoase, potrivite activităților noastre. În alegerea alimentelor, trebuie să ținem cont și de un factor foarte important reprezentat de grupa sangvină pe care o avem. Modul în care corpul nostru  metabolizează hrana ingerată este dictat de către grupa noastră sangvină. Și da, ați ... Read More »

Mancaruri pentru dieta de slabit

Mancaruri pentru dieta de slabit

Exista numeroase mancaruri delicioase pentru dieta care te pot ajuta sa iti tii sub control apetitul, facandu-te sa te simti satula pentru mai multe ore. Cele mai sanatoase mancaruri pentru dieta se prepara cu alimente bogate in nutrienti precum: -Migdalele: contin fibre, vitamine si proteine, de mentionat vitamina E; au un continut ridicat de grasimi sanatoase, asa ca nu te ingrasa. Le ... Read More »

Alimente bogate in potasiu

Alimente bogate in potasiu

Alimentele bogate in potasiu sunt esentiale pentru buna functionare a organismului nostru. Potasiul este benefic pentru buna activitatea a muschiului cardiac, elimina sodiul din organism, precum si toxinele. Lipsa potasiului poate duce la probleme digestive, oboseala, hipoglicemie si un ritm cardiac neregulat. Dusmanii potasiului sunt alcoolul, zaharul, cafeaua, stresul, fumatul, deoarece scad concentratia de potasiu din organism. Avem noroc ca ... Read More »

Alimente cu indice glicemic 0

Alimente cu indice glicemic 0

Alimentele cu indice glicemic 0 nu contin carbohidrati. Consumul excesiv de carbohidrati provoaca o crestere zaharului in sange, ducand la cresterea in greutate si chiar obezitate. Desi carbohidratii sunt o necesitate pentru o dieta sanatoasa, consumul unor alimente cu indice glicemic 0 in meniul zilnic va ajuta la controlul greutatii si al nivelului de zahar din sange. Exista putine alimente care ... Read More »