Home > Detoxifiere > Detoxifierea limfei prin 5 metode simple
Detoxifierea limfei prin 5 metode simple

Detoxifierea limfei prin 5 metode simple

Detoxifierea limfei este un proces foarte important, mai ales ca proasta functionare a sistemului limfatic poate genera diverse probleme. Din aceasta cauza, trebuie sa aveti in vedere cateva procedee prin care sa va ajutati organismul sa se purifice.

Detoxifierea limfei va duce, de asemenea, la cresterea imunitatii si stabilirea unui echilibru in organism, pentru ca acesta sa functioneze in parametrii optimi. Cititi, asadar, urmatoarele randuri pentru a afla de ce este necesar sa urmati o astfel de cura de detoxifiere.

Ce este sistemul limfatic:

Inainte de a incepe detoxifierea limfei, este important sa stiti ce este sistemul limfatic si care este rolul lui in organism. Astfel, va veti putea ingriji corespunzator sanatatea. De asemenea, urmand o cura de detoxifiere a limfei va veti curata intregul corp de toxine, iar starea dumneavoastra de sanatate se va imbunatati considerabil.

Sistemul limfatic este format din ganglionii limfatici, vasele limfatice si organe. Functiile de baza ale sistemului limfatic sunt de a lupta impotriva infectiilor si de a le izola, de a absorbi excesul de grasime si lichide din corpurile noastre. Sistemul limfatic poate deveni congestionat sau blocat. Deoarece sistemul limfatic curata intregul nostru corp, simptomele precum infectiile, durerile articulare pot fi un semn al proastei functionari a acestuia.

Detoxifierea-limfei

In plus, chiar temuta celulita de care se plang atatea femei poate fi o cauza a unei probleme ale sistemului limfatic. Prin urmare, daca ati incercat diferite tratamente, creme si lotiuni menite sa va scape de aspectul neplacut de coaja de portocala si nu au fost eficiente, este posibil ca incercand detoxifierea limfei sa vedeti rezultatele mult dorite.

Ce trebuie sa faceti pentru detoxifierea limfei:

1. Respirati adanc. Corpurile noastre au de trei ori mai mult lichid limfatic decat sange. Sistemul dumneavoastra limfatic se bazeaza pe respiratia profunda, care il ajuta sa transporte toxinele in sange, pentru ca, in final, sa ajunga la ficat si sa fie eliminate. Expirati, asadar, toxinele!

2. Faceti miscare! Miscarea va asigura o buna functionare a sistemului limfatic si va va ajuta la detoxifierea limfei. Nu conteaza ce tip de miscare alegeti. Puteti opta pentru gimnastica de tip aerobic, pentru inot, puteti merge la alergat etc. De asemenea, va va ajuta sa scapati de kilogramele in plus si sa va recapatati increderea in dumneavoastra.

3. Beti multe lichide. Fara suficienta apa, limfa nu poate circula corespunzator. Band suficiente lichide, nu doar ca veti ajuta organismul in detoxifierea limfei, dar va veti hidrata, iar pielea dumneavoastra va avea un aspect luminos.

4. Renuntati la bauturile carbogazoase din comert precum si la cele prea colorate. Acestea contin zahar in exces si, cel mai rau caz, conservanti si E-uri. Toti acesti aditivi nu fac decat sa dauneze sistemului limfatic si intregului organism, provocand, in timp, dezechilibre majore greu de remediat.

5. Manancati multe fructe si legume! Enzimele si acizii din fructe contribuie la curatarea sistemului limfatic. In plus, sunt sanatoase si ajuta la imbunatatirea sistemului imunitar, contribuind la un stil de viata sanatos. Incercati sa mentineti acest “regim” si dupa terminarea curei de detoxifiere a limfei, deoarece va va ajuta in continuare sa aveti un tonus ridicat…

loading...