Detoxifierea plamanilor are o importanta esentiala in desfasurarea activitatilor de zi cu zi. Plamanul este un organ principal, deoarece asigura functia de respiratie. Pentru o buna functionare a plamanilor si pentru ca acestia sa ramana sanatosi, trebuie sa introducem in viata noastra detoxifierea plamanilor dupa fumat.
Bolile pulmonare, cele ale cailor respiratorii, ale circulatiei de la nivelul plamanilor sunt prezente in procente mari in societate. Detoxifierea plamanilor dupa fumat are scopul principal in primul rand de a elimina nicotina din organism.
Regulile principale in detoxifierea plamanilor:
Este indicat sa respecti cateva reguli esentiale pentru a ajuta procesul de detoxifiere dupa fumat:
– plimba-te in aer liber si curat, fa exercitii care te solicita fizic, asigura si o igienizare perfecta a plamanilor!
– evita consumul de sare, grasimi si alcool!
-bea multa apa, deoarece aceasta elimina toxinele din organism si ajuta plamanii!
-pe langa fumatul activ si fumatul pasiv este la fel de toxic si nociv!
Substantele toxice din tigari persista in plamanii tai timp de 12 luni si dupa ce ai renuntat la acest viciu.
Detoxifiere pentru plamani sanatosi
Este excelent in detoxifierea plamanilor semintele de in, deoarece contin acizi graşi esenţiali Omega 3 d, acestea sunt o sursă excelentă de fibre, de vitamine (A, B, C, D, E) şi de minerale care ajuta la eliminarea nicotinei. Curata si purifica in profunzime caile respiratorii. Se foloseste si pentru tratarea bronsitei cauzata de fumatul excesiv. O alta metoda pentru detoxifierea plamanilor este administrarea in exces a vitaminei C, deoarece este considerata un dusman puternic impotriva tigarilor si a nicotinei acumulate in organism.
Cercetarile recente arata ca fiecare tigara distruge 25-150 mg de vitamina C in organism, un motiv in plus sa incepem detoxifierea plamanilor dupa fumat prin consumul vitaminei C.
In detoxifierea plamanilor mai este utilizat si ardeiul rosu, care contine: glucoza, ulei eteric, vitamina C si enzime. Erdeiul rosu are actiuni minunate asupra organismului. Iata cateva exemple: – ajuta la eliminarea nicotinei, reduce obstructia cailor respiratorii, reduce permeabilitatea vasculara si edemul cauzat de fumul de tigara.
Pentru ca plămânii tăi să rămână si mai sănătoşi dupa detoxifierea plamanilor dupa fumat, se recomandă o dietă sănătoasă la baza căreia să se afle peştele şi uleiul de măsline. Se recomandă, sucul de portocale, deoarece contine vitamina C care este cheia succesului pe tot parcursul detoxifierii. Morcovii, spanacul au un rol eficient in detoxifierea plamanilor dupa fumat, fiindca aceste legume au un conţinut bogat în vitamina A, responsabile de sănătatea plămânilor.
Usturoiul, ghimbirul, ceaiul de urzici si rozmarinul nu trebuie sa lipseasca din cura ta de detoxifiere. Orice detoxifiere are efect pozitiv asupra organismului. Aceste plante minunate contin proprietăţi dezinfectante, ajută la igienizarea, detoxifierea totala a plămânului. Prin detoxifiere nu numai plamanii se vor imbunatati, ci se vor elimina si secretiile de la nivelul aparatului respirator.
Inainte sa incepi detoxifierea plamanilor dupa fumat trebuie sa stii ca va fi o procedura mai lunga, dar merita efortul depus…
Concluzia principala este sa te lasi de fumat cat se poate de repede, ca sa poti incepe detoxifierea plamanilor cu metodele prezentate mai sus.