Home > Alimentatie si Nutritie

Alimentatie si Nutritie

Pentru o viata sanatoasa trebuie sa cunoastem principiile de baza ale alimentatiei si nutritiei la nivel celular.

Laptele din semințe de cânepă – beneficii

lapte din seminte de canepa

Laptele din semințe de cânepă este bun pentru piele, păr și unghii, îmbunătățește circulația și are calități antiinflamatorii. Este preferat de vegani și vegetarieni, și este considerat alături de altele (laptele de soia, orez, ovăz, migdale, cocos) un superaliment. Cânepa face parte din categoria plantelor tehnice și este cultivată în țara noastră de mai bine de 2000 ani. În urma ... Read More »

MACA – un superaliment pentru el și pentru ea

MACA

Maca - proveniență, beneficii, contraindicații, superaliment Acest articol vă prezintă câteva dintre beneficiile pe care ni le oferă planta sau ,mai bine zis, superalimentul maca de proveniență peruană, dar și contraindicațiile de care trebuie să ținem cont atunci când îl consumăm. Proveniență Maca – supranumit și „Afrodiziacul Anzilor”, este una dintre plantele care ne oferă numeroase beneficii. Face parte din familia brassicaceae ... Read More »

Administrarea de vitamina C tratează cancerul

Administrarea de vitamina C tratează cancerul

Cancerul, cunoscut sub denumirea medicală de tumoare malignă sau neoplasm malign, reprezintă un grup de boli ce presupun o modificare anormală a celulelor cu potențial de a invada sau a se răspândi în alte părți ale corpului. Există peste 100 de tipuri diferite de cancer care afectează corpul uman, fiind, de asemenea, una din cele mai crunte și mai de temut ... Read More »

Cum alegem un storcător de fructe care sa nu le oxideze

storcător de fructe care sa nu le oxideze

Cu toți tot auzim la TV cât sunt de importante sucurile naturale, făcute acasă de noi, în comparație cu cele din comerț, care de cele mai multe ori sunt nesănătoase din cauza slabelor calități nutritive. Ne-am gândit să te ajutăm cu câteva staturi importante de care trebuie să ții cont când alegi un model potrivit, așadar hai să vedem care ... Read More »

Tratamente naturiste pentru fiecare zodie

Tratamente naturiste pentru fiecare zodie

Daca te-ai saturat sa dai banii pe medicamente pentru problemele minore si esti dispusa sa incerci metode mai putin agresive pentru organismul tau, atunci ai gasit ceea ce cautai. Afla ce tratamente naturiste sunt potrivite zodiei tale si inlocuieste pastilele cu doctoriile preparate in casa. Citeste urmatoarele randuri si descopera cum te poti trata prin intermediul remediilor naturiste! Berbec Una ... Read More »

Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

Cum sa jonglam cu consumul de alimente cu un continut ridicat de carbohidrati este un subiect intens dezbatut atat in comunitatea medicala, cat si in cea a nutritionistilor. Carbohidratii se gasesc in majoritatea alimentelor si joaca un rol critic in buna functionare a sistemului imunitar, a celui reproducator, in procesele de coagulare a sangelui si dezvoltarea muschilor. Deficienta de carbohidrati ... Read More »

Beneficiile interne si externe ale otetului de mere

Beneficiile interne si externe ale otetului de mere

Otetul de mere este un aliment sanatos pe care il gasim de obicei in bucatarie si il folosim pentru prepararea anumitor feluri de mancare. Otetul de mere contine vitaminele A, B1, B2 si multe minerale. Insa, nu toate persoanele stiu ca otetul de mere are anumite beneficii asupra organismului nostru: de la prepararea muraturilor pana la lupta impotriva diabetului, curatarea tenului. ... Read More »

Varza roșie previne cancerul si trateaza ulcerul

Varza roșie are beneficii nebănuite

Varza roșie, cunoscuta si drept varza violet, are beneficii și proprietăți nebănuite datorită vitaminelor și nutrienților. Varza roșie poate fi mâncată atât crudă, cât și gătită sau chiar ca o garnitura. Dacă doriți să o mâncați crudă și să puteți beneficia de toate proprietățile sale, dar și pentru a-și păstra culoarea, este mult mai bine să fie trecută printr-un jet ... Read More »

Meniul perfect pentru micul dejun

Meniul perfect pentru micul dejun

Meniul perfect pentru micul dejun nu este neaparat si cel pe care aleg sa il consume majoritatea dintre noi, din pacate. Nu pentru ca nu ar fi suficient incat sa ne confere senzatia de satietate, ci pentru ca pe langa necesarul de energie pe care trebuie sa ni-l dea aceasta masa, aceasta trebuie sa fie si sanatoasa. Afla care este ... Read More »

Alimente bogate in calciu

Alimente bogate in calciu

Calciul este esential pentru organismul nostru, un nutrient important pentru oase. Exista multe alimente bogate in calciu, iar noi iti vom spune cateva dintre ele. Alimentele bogate in calciu ajuta la sanatatea noastra, la intarirea dintilor, oaselor, muschilor si la buna functionare a sistemului nervos. Iaurtul – este optiunea cea mai simpla si ideala, iar multe persoane apeleaza la acesta pentru ... Read More »